肌肉一旦有反应就可降低强度避免肌肉激酶升高

肌肉一旦有反应就可以降低强度，避免肌酸激酶升高。此前曾吃过他汀，肌酸激酶升高停了；吃过脂必泰，过敏停了。所以比如说你一天什么都不干，你肯定需要不了那么多能量，你在一天什么都不干，需要不了什么能量的情况下，突然间肌酸激酶偏高，这肯定是不正常的。

肌酸激酶是干嘛呢？肌酸激酶是产生更磷酸肌酸生成的时候，它是催化生成更多的磷酸基酸。如果锻炼呢，肌酸激酶在骨骼肌心脏当中都有，你锻炼的时候骨骼肌收缩，你需要能量输出你需要更多能量，所以说你需要产生更多的磷酸基酸，这个就很正常吧。

肌酸激酶水平升高，需要明确是生理性还是病理性因素所致。昨天直播讲了一下这个肌酸激酶，因为有个小伙伴肌酸激酶偏高，我讲了一下，你一定要停训再去测，这是老生常谈的问题了。肌酸激酶存在于骨骼肌，心肌过高的肌酸激酶很容易出现剧烈运动后肌肉酸痛、头晕、记忆力下降、注意力不集中。

肌酸激酶升高就一定是心肌炎、心肌损伤吗？在临床工作中，很多人经常会遇到肌酸激酶（CK）升高的情况，有时也会遇到肌酸激酶升高超过正常值的情况，这是怎么回事呢？今天我们就来了解一下。

有小伙伴问，是不是运动这些指标产生变化？比如说今天这个肌酸激酶ck，大家就算不知道这个肌酸激酶是什么，你总该知道肌酸是什么对吧？肌酸的作用是帮助你合成和存储更多的ATP，就是你的能量，运动当中你的力量能量的来源，它就是ATP。

肌酸激酶是人体能量代谢过程中的一种重要激酶，常存在于心肌、骨骼肌和平滑肌细胞中。肌酸激酶（CK）是存在于肌肉中的一种含磷蛋白，有三种同工酶，心肌释放的CK-MB;骨骼肌释放CK-MM；大脑释放CK-BB。

剧烈运动后常常出现肌酸激酶升高，如果没有胸痛、胸闷等症状，而且几天后肌肉酸痛减轻，可以排除心脏问题，但如果肌肉酸痛不缓解甚至加重，需要警惕横纹肌溶解症。虽然很多指标升高，但都不是特异性指标，多是肌肉损伤导致的升高，心肌特异性指标主要看肌酸激酶同工酶CKMB，有条件可以查一下肌钙蛋白I＃西安头条。

90后女生感冒后剧烈运动引起心肌炎，横纹肌溶解生命在于运动，不在于剧烈运动，运动可以塑形但不代表一定对身体或者免疫力好，比如这位上海27岁女生，高强度健身后血液的肌酸激酶直接上升到17000，在我们日常工作中1700多很少见，这种酶是反映肌肉损伤的一个指标，她不但出现了指标上升，症状也很明显，全身肌肉酸痛难忍，活动也受到限制，小便还变成了酱油色。