乳房经前又胀又痛,它里面到底长了啥？为什么每次来月经前几天胸就很胀为什么月经前总是乳房胀痛？#。少吃含盐量高的食物，高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
因此乳房随着月经周期而出现胀满、疼痛感，属于正常现象。经期前乳房胀痛主要有2个表现：1.有规律地伴随月经周期发作。2.一般情况下，疼痛发作时，乳房摸不到肿块物，少数可以摸到模糊不清的肿块也会在月经后消失。
那么到底月经来之前，胸部胀痛是正常的吗？不妨了解一下。很多女性在来月经之前都会出现乳房胀痛的情况，甚至有些不敢用手去触碰，所以有的女性朋友就担心自己是否出现了乳房疾病，其实这种现象是女性生理的一种正常的反应。
经期前乳房疼痛往往是在月经前一周左右开始出现，绝大部分患者在月经结束后，症状也随之消失，下一个月经周期又会再次出现，这就是完全的生理周期性的经前期的疼痛。女性乳房的增长发育是受雌激素与孕激素影响的，在月经前，血液中雌激素和孕激素水平较高，对乳腺刺激较大，因而在月经来潮前感觉乳房痛，原有的颗粒状或结节感更加明显。
如果月经来潮后胀痛的现象逐渐的减轻消失，不需要太担心。来月经前，胀痛是怎么回事？实际上，出现这种情况，主要是出现增生了。2、按摩乳房平时也可以通过按摩的方式来缓解这种现象，但是一定要掌握好力度才行。
如果你长期有这样的情形，你很可能患了乳腺增生，是身体在提醒你需要关注乳房健康与保养了。为什么来月经之前，胸部会有胀痛感？相信很多女性都有这样的情况，距离来月经还有差不多一个星期的时间左右，胸部就开始胀痛了，等到月经来了就不疼了，很多女性在刚开始出现这种情况的时候，心里会比较担心，但是时间长了，很多女性就认为这是正常的。
3、改变饮食习惯消除乳房胀痛，就要改变不良的饮食习惯，经期前清淡饮食。乳房如果从排卵期就开始胀痛，而且在生理期间疼痛更加明显，最好到医生就诊做个排查。月经来潮时，雌激素与孕激素水平降低，于是胀满感减轻。
那乳房胀痛要怎么缓解呢？1、热敷胸部选用一条干净的热毛巾，热敷胸部，热敷过程中可以很好地缓解乳房疼痛。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
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