还有一类没有纹身的大个子健身肌肉男，年龄大都在30至40岁，他们好像都不上班，每天都在健身房里流汗锻炼肌肉。有玩Ins的小伙伴们，欢迎来follow我的纹身IG，momojiang_liming每个纹身背后都有一个故事，有些是我给客人的，有些是客人给我的，虽然做纹身才刚开始不久，但和健身一样，都是需要用时间来换的，慢慢前行，我很有耐心。
健身Day45Barre芭蕾把杆40分钟。今天是个有很多纹身高中模样的可爱姑娘上课，猛练小肌肉的lowimpact运动，看起来没什么大动作但hin累本来生理期又有很多活儿要干，想着哎呀要不今天就不去健身房了，思来想去，觉得稿子一时半会儿也雕不出花来了，不差这一小会儿，上课又快迟到了赶紧奔出了门两个月已经上了75节团课了！100节的时候要来顿火锅好好庆祝一哈。
我来健身房主要是做有氧运动，跑步游泳，偶尔会在器材上练一下力量，一般我不与健康肌肉男他们打交道。只是健身房的更衣间不大，是个封闭式的环境，有些肌肉男健身后，喜欢在更衣间抽烟，而且是两个人以上一起抽烟。
像我们这些60多岁来行健身的人，锻炼后还要回家烧火做饭带引伢，生活经历也是曾经沧海难为水了，早已过了增强好胜的年龄了。我不了解健身的肌肉男，也不认为他们有什么问题，听他们交流，大多是谈论什么冠军肌肉强大，吃喝玩乐的内容，在使用器材时，他们还是比较谦让的，也许在同一个健身房的时间长了，大家都混得面熟，相互还是客客气气的。
做法非常简单，食材也没有那么复杂，做完的金针菇可以冷藏7-10天，想吃的时候拿出来直接吃，也可以拌点黄瓜丝也可以，想怎么吃就怎么吃，非常方便简单。将调料汁浇在金针菇上腌制1...
水蛭能够消除斑块，一般需要服用3-6个月。但是，水蛭口感不太好，味道太辛，很多人受不了。水蛭生长在水中，可是水蛭到人的肚子中，温度高，水蛭就会热死，解大便就随着解出来。水蛭...
现在我们做一个凉拌木耳跟猪头肉，最传统的办法现在来带大家做了。但是我们这边很多顾客他喜欢给他再凉拌一下，我们来再教大家演示一下怎么凉拌的。然后演示一下，这个凉拌就比较干爽一...
中医认为，枇杷性味甘、酸、凉，入脾、肺、肝经。枇杷｜自己花盆里种的，现摘的新鲜。枇杷姜汁饮取枇杷150克，姜汁适量。我买了一些枇杷，孩子最近有些咳嗽，回去给她煮一些枇杷粥喝...
双眼皮修复后第7天，恢复的还不错。为了更上镜选择去割了双眼皮，由于她是疤痕体质，双眼皮恢复的不是很好，留下了很大的疤痕，即使上妆后也很显眼。双眼皮别乱割，从景甜到戚薇，这些...
孕吐的难受，我想哭了…今晚吐的太辛苦了。这孕吐反应咋那么难受呢，天天嘴巴苦死了，吃啥都没有味道，每天一点点吃的，水果也不想吃，坚果也不想吃，反正啥啥啥都不想吃，这要持续到多...
早上，我会起得早一点，做一些伸展运动，然后喝一杯温水，吃一个水果。特别喜欢运动完后吃水果补充水分和糖分还能解渴燃烧我的卡路里吧！致自己，别熬夜，多喝水，多听歌，多看书，打起...
艾灸关元穴：调理休克取完：关元穴。艾灸神阙穴时，可以采用脐灸的方法。若开始艾灸时觉得不热，就艾灸到感觉热为止；若开始就感觉热，就艾灸到觉得不热为止，疼痛即可缓解。3月24日...
2斤重的野生甲鱼5分钟，我们就5分钟之后就这个样子了。首先把锅润好，锅中放猪油、姜片、用猪油来炒，甲鱼炖出来的汤才会浓香。这种2个小时做不出什么大菜，比如炖甲鱼，这种至少要...
小青怀孕有几个月了，今天来我们家吃饭，她说这几天总感觉胸闷闷的。从开始怀孕，孕妈们将要面对孕吐，腰痛、水肿、胸闷、抽筋等等一系列孕期症状。所以怀孕从来都不是一件轻松的事情。...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
