方便面不好消化？吃了馒头就行了！

听说，馒头好消化且长肉，所以，妈妈学会了蒸馒头玉米馒头，红薯馒头，菠菜馒头。猪大骨母鸡炖汤对馒头吃，小米粥下奶七个月加小米粥馒头孩子消化好。所以对于胃不好的人来说，馒头可以吃，但是只吃馒头是不行的。

今天分享几款果蔬馒头，做法简单，松软香甜，好吃易消化。胃不好的人不能吃馒头吗？提醒：养胃需坚持3点胃部是人体内非常重要的器官之一，我们每天摄入的食物都是需要通过胃部来消化的，然后营养物质就会运送到各个器官。

所以大家一定要多注意对胃部的养护，可以多吃些养胃的食物，前不久就有一些人说胃不好的人不能吃馒头，那么这到底是不是真的呢？胃不好的人不可以吃馒头吗？其实胃不好的人是可以吃馒头的，这类食物好消化，在吃了馒头之后可以有效地减轻胃肠道黏膜消化负担，可以缓解胃胀、反酸的症状。

吃过寒性食物以后，肠胃运化不好，要多吃容易消化的。10个月宝宝，宝宝容易积食，要多吃发面馒头。方便面不好消化吗？方便面面饼的主要成分是小麦面粉，和普通由小麦面粉制成的面条、馒头一样，在体内经过4-6个小时可消化完全，代谢废物通常24小时即可排除体外，所以不存在“吃了方便面不消化，2个月才能排出体外的说法”。

＃好好养胃不生气＃养胃第16天，早上吃了大半碗西红柿、鸡蛋花、瘦肉、青菜荞麦面，肉剁成了肉沫，这样比较容易消化，吃了1个半馒头，今天只吃了7分饱，吃完后感觉蛮好，没什么不舒服。

饮食要注意什么忌口？生冷的食物包括：馒头馒头。因为馒头是在发酵作用下制成的，所以当中会含有大量的碱性物质，这种物质有着中和胃酸的作用，能够有效地缓解出现的烧心症状。个人分析主要是以下几个原因：1.水煮蒸好加工，不用太多精力，不会因为烘烤火候掌握不好烤糊，蒸馒头多蒸5分钟和烤面包多5分钟，两个结局完全不一样，不会浪费食物，你懂；2.水环境加工的食品好消化，吃东西也不会太费劲，大人小孩都能吃，古代牙齿都不太好，所以大家都能吃，中国孝敬老人是美德，谁家给老人吃硬东西，这家人会被说道；3.水加工的可以掺上其他东西一起煮，比如米不够放上点南瓜、红薯、山茅野菜都行，在困难时期能混着吃，度过饥荒。

现在由于生活节奏的加快，有些人没有规律的饮食，经常吃不好消化的食物，这样很容易给胃部带来非常大的负担，导致患上胃病的人也越来越多了。但是馒头当中的营养成分是比较单一的，如果只吃馒头的话对养护胃部来说是不利的，长时间的食用也不能保持营养均衡，这样就可能会给身体带来一系列的问题。

坚持锻炼身体锻炼身体对胃是有很多好处的，可以帮助增强机体免疫力，使得胃部对于病菌的抵抗力提高；其次每天进行适量的运动还能够加快肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，有效的避免因营养供应不足而引发的肠胃疾病。