［健身记录281］21献血后第一跑。平时我也会带动我身边的健身会员，跟随我一起献血。我今年47岁，是一位健身达人，兼职做健身教练，最初是从2006年开始献血的，至今已经坚持献血16年了，共献血11600毫升。
最近健身力量+跑步，确实有点累，有赶上生理期刚过，献200毫升吧截止目前，小女子累计献血1400毫升。这两年单位组织献血我就积极报名了，据说给2天假。所以说，不要把献血当成负担或者事件遭罪的事。
以前，单位没组织献血，我就自己悄悄去献，也不跟单位申请休息。最近突然发现头条上各地都在呼吁大家献血，各地血库告急。下一步，计划冲刺一次性献血400毫升。加强身体锻炼，提高身体素质，今年早点去献血。
我坚持健身，一方面是个人爱好，另一方面也是为了保证血源优质。献血要根据你的身体状况来，希望你把身体锻炼的更好，不然过度献血的话，会伤身体的。其实最初去献血，也没有什么复杂的想法，只是想尽自己的微薄之力，为这个社会贡献一点自己的力量，帮助别人就是帮助自己，所以这些年就一直坚持下来了。
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快速精准测甲醛，甲醛多少都知道！碘溶液20%，甲醛溶液3%，补骨脂酊25%，骨化宝酊外门30%；冷冻疗法、电烧伤疗法、激光疗法等物理方法对各种少疣有较好的疗效。甲醛超标在3...
宝宝过敏之后到底要不要查过敏源？没有套话都是干货。再次孩子的过敏源是会变的，他会随着孩子的成长不断的变化不一样。过敏源到底该不该查？你也许也有这样的疑惑。间隔将近一年做的过...
还有我们刮头有头发覆盖，也不需要涂刮痧油。因为我们的美容方法要达到淡斑--你像雀斑黄褐斑颜色晦暗，通过刮痧得到有效的治疗，它的压力很有讲究。如果在刮痧疗程中，痧象颜色变浅，...
这样做的粉蒸肉肥而不腻，软烂入味。太香了！这样做的粉蒸肉肥而不腻，一上桌就被抢光了。这样做的粉蒸肉软烂入味，人人都喜欢吃。今天教大家做一份粉蒸肉，做出来的粉蒸肉软烂不油腻。...
另外徐雷腿上放着ipad翘着二郎腿也是为了方便看。长期的翘二郎腿，我们的腰椎就会变形，从而引起我们的腰痛、背痛这种症状。·第二个如果是翘起二郎腿，我们的骨盆就会带动我们的腰...
产后选择了月子中心，让自己好好恢复身体。就连生孩子，怎么生，顺产还是剖腹产，生几个都得到了向太的干预。⑧孕期可以染发么作为一个常年染发星人，我孕期没有再染发，因为没有特别需...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
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