肩胛骨的肌肉结构和功能（肩胛骨在哪里）

肩胛骨的前面叫冈上肌，叫冈下肌，这个叫小圆肌。这是肩胛骨，肩胛骨的上角，这个地方是上角，冈上肌就长在肩胛冈的上面。会突是肩胛骨一个非常非常重要的点，后期我们都会有讲解到。最关键就是肩胛骨的上沿和边沿对应的这个角上一指的位置。

经常听到要下沉肩胛骨，因此应该多练习下半部分，而内收肩胛骨则需要练习中间部分。胸口弧度如果过平，肩胛骨能贴上也贴不上，所以一旦体态出问题，肩胛骨又出问题能听懂。肩胛骨一出问题哪里出问题？这就出问题，所以身体是一环？扣一环，水果推理来推，去是不是还是其他的。

它的最下端在腰椎处，外侧的边缘在肩胛骨的肩胛岗区域，肩胛岗这条线上。我们是不是颈肩做完之后该做膀胱经和肩胛骨缝？做的时候手指要放好，所以客人晃动了。中间的肌纤维是横向的，如果收紧，会将肩胛骨向中间拉，使其内收向脊柱方向。

下部的肌纤维是斜向下的，如果收紧，会将肩胛骨下拉，因此在日常练习中，应该加强下半部分和中间部分。还好这妈妈有点基础知识，否则多问几句肩胛骨在哪，胃在哪，后果就……。肩胛骨为什么会出问题？你看看肩胛骨是贴在哪里，是不是贴在胸廓上？继续看，肩胛骨的背面肩胛下窝是平面还是有弧度的？弧度的，所以一旦体态出问题，胸廓是不是变形了？胸廓如果弧度过大，肩胛骨能贴上吗？贴不上。

→这两边都给它拨一拨，一定要把肩胛骨的边缘里边的黏连拨开，拨开之后是不它的筋有弹性，而且它就活动自如。长头是跨越了肱骨的结节间沟，否则在了肩胛骨的鱼骨关节上，短头是直接向上连接在了肩胛骨的会突上。

个把手打在他的肩上，手的大拇指正好落在了肩胛骨的中间这个位置。这个手一定要扶住顾客的左肩，然后放于45度身体下压，缓缓的摆动起来，顺着我们的肩胛骨缝来进行拨动。这两边都给它拨一拨，一定要把肩胛骨边缘里面的肌腱拉开，拨开之后是不它的筋弹性，而且就活动自然，这就是解决的一个方法。

看这里，肌纤维是斜向下的线条，如果这些肌纤维收紧，会将肩胛骨拉向颈部方向，导致脖子变短，所以很多人的脖子上会有很多赘肉。肩胛下肌因为长在前面，所以他一收缩做上手臂做内旋。就画的这个线就是这，在这里面叫冈上肌，冈下肌就是下面这面，小圆肌长在哪？从这个位置插在三角肌的肩胛下肌里面。

肩胛下肌在前面都包裹在肱骨，肩胛下肌是包裹在前面，所以我们一收缩这几个点一收缩，就会把肱骨做外旋。现在所演示的是肩胛背神经的走向，它从颈四、颈五的神经根发出可以到达肩胛的内侧缘。

停住，因为他平时的体态是不是有点圆含胸驼背？是有点圆肩？所以他的肩胛缝找都不好找，因为整个肩这里是圆的。左右普拉提3解：翼状肩胛根源哪在哪儿？石晨啸培训导师，导师。其次你再看一下这两块肌肉所影响的位置，也就是说当肩胛背神经出现问题的时候蓝色的区域是有反应的。