?尽管神经在整个人体中密集分布，但我们不能忽视每个神经在人体中扮演的重要角色。 腓总神经在人脚踝周围有重要分布。 如果运动过程中腓总神经受损，应在医生的指导下及时恢复。 以下说明腓总神经损伤的康复训练方法。
1、腓总神经损伤后，会使足裸关节向上翘的力量严重削弱，出现足下垂的情况。所以会变形，使足部上翘致足与小腿成90度左右即可，晚上睡觉时也可以用石膏将裸关节固定在90度位置，有助于恢复。也可以利用中药增强改善神经受伤，局部血液循环，软化瘢痕预防黏连，增进微循环血供，采用神经再生药物，兴奋，激活术后的神经细胞参与神经吻合版，以支配，运动及感觉等功能获得恢复。
2、腓总神经损伤以后，主要表现为足下垂，同时足底及足背的感觉明显的减退。腓总神经损伤以后，首先是看损伤的性质，如果是刀割伤神经完全断裂，及时的做神经修复手术，术后可以坚持踝关节的屈伸训练。另外，可以选择绷带或者康复科辅助，坚持踝关节的屈曲背伸的活动，同时石膏或者夜间支具保持踝关节中立位，这样尽量地维持踝关节的功能。同时可以配合针灸、电刺激等理疗的方式帮助恢复，还可以营养神经治疗，比如甲钴胺等药物或者鼠神经等药物。一般神经的恢复时间长，需要几个月，有的时候不一定能够恢复。
3、腓总神经损伤以后，很容易导致小腿外侧的麻木以及踝关节和脚趾背伸无力的情况，出现这种情况以后很容易导致小腿外侧的肌肉出现失神经支配引起萎缩的情况，并且还容易导致踝关节以及脚趾屈伸活动受限，特别是长时间不能活动以后，很容易导致踝关节周围的韧带关节囊出现挛缩，从而导致后期病人下地活动时踝关节出现明显的肿胀疼痛情况。
这种情况的锻炼，一是主动和被动刺激小腿外侧的肌肉，可以行针灸的治疗来刺激小腿肌肉，防止肌肉萎缩。再就是主动或者被动的活动踝关节及脚趾的屈伸活动，主要是为了防止踝关节和脚趾关节的挛缩情况。虽然说病人主动活动无法行踝关节及脚趾的背伸，但是一定也有这种意识，有意识也能够刺激损伤的神经恢复。
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