不愧是央视推荐，狠狠的提升格局。怎么喝普洱茶才能让它的保健养生价值最大的发挥出来？喝普洱茶很有讲究，普洱茶是唯一的后发酵型茶，经过发酵之后整体茶性变暖，它的茶碱茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此茶性温和，对人体不刺激，即使是脾胃虚寒的女性也一样可以喝普洱茶。
普洱茶是茶类中仅有的可以空腹饮用的茶品，如果希望改善三高消除便秘，普洱茶中富含大量的微量元素。
喝普洱茶的几个禁忌你知道吗？第一个就是空腹不能喝普洱茶，因为这样会影响消化，严重的还会醉茶头晕目眩心慌。第二个就是别喝太浓的普洱茶，俗话说得好：淡茶温饮饱岁月。第三就是吃药的时候不要喝普洱茶，因为喝茶会稀释药性，良药苦口也就白吃了。
喝普洱生茶的3大禁忌，看你中招没？一禁水温太低。生茶是没有加工过的天然普洱茶，冲泡生茶的水温不能太低，一定得用沸水冲泡才能把生茶泡开。二禁不洗茶。挤压程度较高的普洱茶开始冲泡时有一个茶叶舒展的过程，这时候茶汤还没达到较佳的品饮状态，另外还有出自卫生的考虑，所以第一泡要倒掉。
三禁空腹喝茶。生茶的咖啡碱和咖啡因物质如果空腹喝会出现身体不舒服的担忧。
普洱茶的适饮期：如何把握最佳饮用时机？生茶与熟茶各有千秋！大家好啊，今天我们来聊聊普洱茶的适饮期，看看生茶和熟茶各有哪些独特的魅力，何时品饮最佳。你知道吗？其实普洱茶的适饮期是有讲究的哦！
首先，我们来搞明白什么是适饮期。简单来说，适饮期就是普洱茶最好喝的那几年。但别误会，这个“最好喝”可是因人而异的哦！有的人喜欢新茶的鲜爽，有的人则偏爱陈茶的醇厚。说到普洱生茶，那可是个性十足的茶种。
新生茶茶味刺激，适合喜欢挑战的茶友。但如果你肠胃不太好，那可得悠着点儿。而经过五至七年的自然陈化，普洱生茶会变得更加温和，茶多酚也会转化为茶红素茶黄素等物质，这时候品饮，那滋味，绝对是别有一番风味。
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