大家好，继续说正常人，今天说尿尿很重要，尿液好不好直接关系到健康。为什么到医院检查病的时候首先要化验尿？化验跟中医是不一样的，中医很简单的。尿是什么颜色的？淡黄色，颜色重了肯定是火气旺或者是有尿道炎或者有失血跟血有关系的。
再红了，里面有血白色的肯定是肾病，如果白色的肯定是肾病，如果浓尿液要淡黄，如果浓稠肯定是遗精，精液流失了，精液流失了有浓度也是跟肾或者是膀胱炎有一定的关系。尿的数量应该尿尿多少？当然是天气热，劳动多出汗多，尿液比较少，到那个时候黄是有这个原因的，自然原因。
那个时候发黄了不要担心，补充点水分或者是汤液就可以了。如果是天气凉自然出汗少，尿自然多，颜色发淡淡肯定是跟汗液消耗少水液消耗少有关系，但是不能发白白肯定是肾脏有了毛病。一般尿多少？正常情况下就说秋冬季节晚上尿一次最好，尿三次以上也是有了问题。
有了什么问题了？比如尿结石前列腺的问题，这比较复杂。如果是晚上尿的数量多，尿的次数多，白天也尿的次数多，这跟前列腺有一定的关系。西医说膀胱阔叶肌松弛，其实跟固射的能力有关系，固射能力不好就是阳气虚，阳气虚尿就淋淋漓不尽。
比如年龄大的人总是固射不住尿，尿液也需要人锻炼，年轻的时候尽量憋尿，让扩叶肌或者是其他的功能好憋憋憋，不会尿的，而是有了感觉就尿，有了感觉就尿反，而对尿道或者膀胱或者是有释放的不对的，这个时候数量是固设不好，反正是尿的颜色直接是反应的膀胱和肾还有血液系统的问题。
所以我说的比较简单，血液跟尿尿的好不好很复杂的，而是平时注意尿尿的数量，不要都当然发汗了，出汗多了以后尿的少是正常劳动多了，出汗多了，运动多了尿的少。比如在办公室里面，成天不见太阳的地方工作的人肯定尿多，比如在天街地头干活的人，在工地上干活的人肯定是尿少，尿少就得及时补充水分，而且能显示出口干了等等口渴了，把尿培养好，到老了以后不会受到尿路的困扰。
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