气血不足，年纪上来了就得喝营养茶 同事已经到退休的年纪了，但是保养的特别好，面色红润，看着像40出头的人。有一次去她办公室看见煮了一大壶的养生茶在喝，就找着要了配方黄芪枸杞红枣玫瑰花分心木，然后上次去厦门旅游买了当地的龙眼肉，就一起加进去煮了。
基本上午一壶，下午一壶。坚持了一两个月了，感觉效果还是可以的，起码水喝的多了，厕所也去的频繁，没有一直坐着干活到下班。
分享一些适合肾衰竭患者的养生茶。01桑葚蜂蜜饮将桑葚用清水洗净，放入茶壶中，加适量清水，先用 武火煮沸，再加入适量蜂蜜，文火煮1分钟。慢性肾衰竭而见口干咽痛眠差等症者。02参菊茶慢性肾衰竭而见乏力体倦，平素易感冒者。
03生脉茶慢性肾衰竭而见口干气短乏力心悸者。郁李仁15g，生薏苡仁15g，冰糖少许。【做法】将郁李仁生薏苡仁放入锅中炒香后捣碎，与冰糖一同放入茶壶中，冲入沸水适量，加盖焖约15分钟即可。
慢性肾衰竭而见大便不畅水肿小便不利者。05橘皮苏叶茶陈皮洗净切丝，放入茶壶中，加水适量，武火煮开，放入紫苏叶，再用文火煮5分钟。慢性肾衰竭晚期尿毒症而见恶心呕吐者。有糖尿病肾病问题可以给我留言 我会一一解答。
我现在已经改成喝各种养生茶代替奶茶了。过年期间，经常熬夜到一两点才睡觉，还吃巧克力蛋糕和零食。现在上班逐渐步入正轨，脸色有些黯淡，感觉有点缺乏活力。今天赶紧煮了一壶黄芪茯苓麦冬水喝，打算每周坚持两次，即使不化妆也不会显得黯淡，感觉精神焕发。
不再感到疲劳。食材：6-8片黄芪6-8颗茯苓6-8颗麦冬。喝法：洗净后放入养生壶（我的养生壶是办公室用的单人份，600ml刚好两杯），加水煮约60分钟即可，可以上午一壶，下午一壶。
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