老得慢的女人再忙也要吃6种食物1吃蓝莓2吃鲍鱼3吃海参4吃西兰花5吃燕窝6吃黄瓜。
三十岁以上的女人一定要每天吃一头海参，每天起床早上吃一头，八年以上老身亡，只有八年餐才会产出海参脑干汁海参皂苷这两种营养物质，海参当中还富含丰富的维生素。
怀孕几个月适合吃海参？孕妇怀孕前3个月最好不要吃或少吃海参，因为海参里面含有皂苷，有抗凝血的作用，可能在一定程度上增加孕期风险。一般推荐孕3个月之后吃海参，一天一根就够了。一方面可以为母体和胎儿补充营养，同时为胎儿大脑发育提供丰富的脑黄金。
另一方面海参性滑利，有利于几个月后的生产。同时建议哺乳期的女性也应食用海参，不仅能补养产后身体的亏空，对于促进乳汁分泌和提高乳汁质量也有很大的帮助。
女性一定要适当多吃海参。随着年龄的增长，真皮层的胶质会发生大量的流失，表皮不再紧致，于是皱纹就出现了。海参里面有大量的糖安多糖和丰富的胶原蛋白。糖安多糖能抓住并紧紧留存水分子，把胶原纤维间的缝隙填满，使皮肤更显得细腻光滑有光泽。
糖安多糖还是合成玻尿酸的关键原料。对于爱美的女性来讲，海参绝对是一个很棒的选择。适当多吃海参，让美丽由内而外的绽放出来。常吃海参的你，给我点个关注吧。点赞收藏关注，让滋补更纯粹。
以前觉得女人多吃燕窝是非常好的，现在才知道女人应该多吃佛跳墙。就看这鲍鱼个头肥美，再看这海参软糯q弹，都是富含大量的维生素和优质蛋白，女人常吃是非常好的。再搭配这浓浓的金汤，一口下去真的让吃过的女人欲罢不能，一吃一个不吱声。
行不行普及一下海参的小知识。海参适合什么人群吃？第一个就是适合有老人的。老人身体年龄大了以后代谢就会很慢，特别是以前干过农活的老人，体质比较差的体质比较虚的或者去年公公永空的老人。去年公公永空的老人体质比较虚弱体质比较差免疫力比较差的可以给他多吃一点野生的海参，因为它是补充营养调理身体改善体质的。
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