为了不吃药降血压，每天吃水煮菜，三个月血压就恢复正常了，但还在坚持吃水煮菜，一直没复发。
预防脑梗二次复发有哪些技巧？预防脑梗二次复发是一项重要的任务，以下是一些建议，建议收藏，或转发给身边的人看看。一首先，定期监测各项危险因素的变化是预防脑梗二次复发的关键。这包括血压血脂血糖同型半胱氨酸和体重指数等。
二其次，改善生活方式也是预防脑梗二次复发的重要手段。这包括戒烟戒酒，保持低盐低脂的清淡饮食，增加新鲜蔬菜的摄入量，选择适合自己的运动方式，以及保持心情愉悦和充足的睡眠。三最后，药物治疗也是预防脑梗二次复发的重要环节。
在医生的指导下，结合自身情况正确服用药物，例如阿司匹林阿托伐他汀等治疗。同时，高血压人群也应注意控制血压平稳。请注意，具体需要根据病情，遵主治医生建议。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询您的医生或其他专业医疗人员。
想让脑梗不再复发，第一步不是吃药，千万别做错了调整生活方式调整生活方式是预防脑梗复发的首要任务。保持规律的作息时间，减少高脂高糖高盐食物的摄入，多摄入富含纤维的蔬菜水果和全谷类食物。
此外，戒烟限酒也是必不可少的。控制基础疾病高血压糖尿病高血脂等基础疾病是脑梗复发的危险因素。这些疾病会损害血管，增加脑梗的风险。我们要积极配合医生的治疗，定期监测相关指标，确保这些疾病得到良好的控制。
体育锻炼适度的体育锻炼可以增强心肺功能，促进血液循环，有助于预防脑梗的复发。运动可以帮助我们控制体重降低血压和血糖，改善血脂水平。医学科普 仅供参考如有不适请及时线下就医。
防止脑梗复发并不难，做好这10点就管用！预防脑梗死复发的 10 点建议：不过度劳累，严格控制血压，及早戒烟戒酒，管控不良情绪，坚持按时服药，重视定期复查，饮食清淡合理，坚持每天运动，增加社交活动，重视脑梗预警。
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