说实话，每天涂涂抹抹两小时都不如吃它两片。并不是所有的维生素都适合夏天吃，特别是像我一样过了三十岁以上的女性朋友，每天没有办法保证十点之前睡觉，维生素的摄入量又不足。建议一定要选含有烟酰胺的维生素，这款含有高浓度的烟酰胺，还含有维生素C维生素E维生素B1B2五大成分组合片。
一定要记住，要晚上吃，不要白天吃，别说吃三个月了，就是吃一个月都会后悔没有早点吃它。我为什么一直推荐国产的，这个品牌的维生素确实是又便宜，质量又有保障。每天就几毛钱，酸酸甜甜的，嚼着吃特别容易坚持下来。
下面小黄车赶紧给自己家人和朋友多安排几瓶。
每晚睡觉前，吃一粒维生素E的人，最后会怎样？4个好处不请自来每晚睡前吃一粒维生素 E，可促进睡眠维持青春强化免疫力优化心血管健康。
维生素CE。你每天涂涂抹抹的几个小时都不如来上两粒它。爱美的女孩子应该都知道要补充维生素c和e，其实这个东西只要选对了是不用花大几百块的。这个是二十一金维的vcve烟酰胺片，它里面添加了维生素b1b2和烟酰胺。
烟酰胺的作用是什么？我应该不用多说了。这一瓶里面是有60粒，每天四粒，两瓶可以够吃一个月。它嚼起来就是那种酸酸甜甜的草莓味，很适合熬夜又不爱吃水果的姐妹。
高铁上吃了一碗桶面，定睛一看配料表密密麻麻写了一整面，什么鸟苷酸二钠琥珀酸二钠磷酸三钙一大堆。生育酚太吓人了，吃了不能生育，其实是维生素E，抗氧化，治疗不孕不育的药物。抗坏血酸名字太恐怖了，还是维生素C可爱。
阿拉伯胶就是跟桃胶一样的东西，对你健康没坏处，真正有坏处的是那一堆化学品。没这些东西，你只能吃高价并且不一定卫生的铁路盒饭了。没有一项你能看明白的，就是明明白白写上三氧化二砷，有几个人能知道这是保鲜的还是调味的？
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太原头条：一个健康的免疫系统需要充足的营养。我们应该摄入多种多样的食物，包括新鲜水果蔬菜全谷物健康蛋白质和健康脂肪。 多摄入维生素C和维生素E：这些维生素具有抗氧化作用，...
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