全谷物馅饼在制作时，有必要事先准备一些大豆，例如普通大豆和黑豆，以及一些红豆。 另外，您需要提前准备一些玉米或黑豆燕麦片。 黑芝麻粉是必不可少的。 由于黑芝麻粉中的高营养元素较为，它可以帮助促进人体的新陈代谢并排泄身心健康。
原材料
主要材料：大豆80g、黑豆40g、紅豆20g、苞米20g、黑豆10g、燕麦片10g、黑芝麻粉10g、红枣20g、花生仁20g；
辅材：小麦面粉适当、白糖适当、蓝莓干40g
五谷杂粮豆渣饼
1
大豆、黑豆、紅豆、苞米要提早一碗泡上。
2
所有黄豆放进豆桨机中，挑选五谷豆浆作用。
3
30分钟后滤掉豆腐渣～
4
火锅勺，加了那样的6勺小麦面粉。
5
糖度自身能够依据本人口感把控，由于豆腐渣里有红枣略微一些甜，后边也要加蓝莓干，因此我加了小勺白砂糖。
6
搅拌均匀，有时间得话醒制20分钟，口味区别不很大。
小提示
1、用五谷豆腐渣做出去才更美味，口味像玉米馒头。2、小麦面粉不必加的过多，小麦面粉仅仅具有让豆腐渣黏合在一起的功效，要不然口味硬起来了就不好吃了～加小麦面粉搅拌均匀后醒制20分钟再炸会更好～
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