孩子自制力差。很多时候，他们就是不吃自己不喜欢的东西。遇到喜欢的就停不下来，直到真的不舒服，甚至一直不停的吃，最终导致消化不良。经过这样的情况，我们需要给孩子一些新鲜的水果来促进消化，多喝开水等。帮助他尽快消化和吸收积累的成分，并吃一些乳酸菌片，以促进消化。
1、糖炒山楂
作用：润肺、助消化。尤其是应对吃荤过多造成的消化不良。
作法：取老红糖适当(如小宝宝有发热的症状，可改成白砂糖或老冰糖)，下锅用文火炒化(为防炒焦，可加小量水)，添加削皮的山楂果适当，再炒5-6分鐘，嗅到酸清甜味就可以。每一餐饭后让小孩吃一点。
1、淮山药小米粥
作用：调补脾胃，补阴养液。应用于小儿积食未消，用餐不香，体重下降，面色暗黄。
作法：取干淮山药100克，稻米或小黄米(粟米)100克，白砂糖适当。将稻米清洗干净，与淮山药一起磨碎，下锅，放水适当，熬出粥。
2、白萝卜粥
作用：开胸疏肝理气，健胃消食。 对小孩消化不良，腹胀有功效。
作法：萝卜1个，稻米50克，糖适当。把萝卜、稻米各自清洗。箩卜切成片，先煮30分钟，再加米同煮(不要吃箩卜者可捞起来箩卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加老红糖适当，烧开就可以。
3、取３克白豆蔻，用保温水杯泡茶饮服，能冶疗吃生冷食物鲜果造成的食积。
4、因吃谷物食材过多造成厌食、腹部胀痛者，可用10克麦芽糖、30克电音之王、10克炒萝卜子加水煎服，每天２次。
5、吃面条食品造成的食积，可将12克萝卜子炒过捣碎后煎水饮服，就可以慢慢痊愈。
6、当吃面条食品造成食积时，还可用20克麦芽糖煎水饮服，每天1剂，分3次服。
7、荸荠箩卜促进消化：取20只生荸荠、250克箩卜，捣碎挤汁热服，能促进消化。
8、槟郎焦三仙助消化： 取10克槟郎，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(统称“焦三仙”)各15克，放水煎汁饮服，助消化效果非常的好。
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