绿色柠檬保健作用极好，不仅含有维生素c，还具有抗感染和杀菌、增强免疫力、促进胶原蛋白形成的作用。所以饮用鲜柠檬泡水可以补充人体所缺乏的维生素c，有很好的美容效果。还能促进消化，防止便秘，促进人体废物的代谢。预防便秘的实际效果，另外，柠檬果汁也有很好的利尿、利尿作用，可以抑制草酸盐的形成，也很好的防止肾结石转化为作用。还具有很好的促进胆固醇降低的实际效果，预防心血管疾病的功效也很出色。
1、美白皮肤
因为青柠檬维他命成分极其丰富多彩，因而柠檬汁是美容护肤的上品，能避免 和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效;
2、预防心血管疾病
喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此 可防止和輔助医治高血压和心肌梗死;
3、预防肾结石
柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够 使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少。英国泌尿学好年大会上发布的科研成果也说明，常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。
4、增强免疫力
青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水，能够 补充维他命C。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁，能够 缓解流鼻水，发烧感冒散得也快，尤其是刚发烧感冒时，能够 不药而愈。除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。
5、化痰
更不为人知的是，青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。发烧感冒初起时，何不用青柠檬加密糖水冲饮，能够 减轻咽喉肿痛、降低喉咙干等不适感。
Qing 柠檬 Dunlao 冰糖一直受到很多女性朋友的青睐。难怪柠檬 冰糖水不仅味道清香，而且味道鲜美，而且这种红豆糖浆有很好的保健作用功效。众所周知，青色柠檬含有维生素c，维生素c是预防流感、美容和滋...
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牙疼是一种很痛苦的病，牙痛限制了每个人吃很多好吃的，所以牙疼人很注重吃。能够多吃茄子、甜杏仁、苦丁茶、苦丁茶、甜瓜、梨，不仅有助于缓解疼痛，对治疗也有一定的实际效果牙疼。...
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四季豆和平菇都是非常常见的食物，它们都具有很高的营养含量，对身心健康有很多好处。比如吃青豆可以延缓衰老，降低高血脂，保护人的心脑血管疾病，提高人的毛细血管延展性。那么这两种非常健康的食物可以...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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