海底椰是一种煮饭的汤料，具有一定的清热解毒、止咳化痰的功能，因此被家庭主妇用作养生菜肴的调料。绝大多数的海底椰主要用于煲汤，因为汤可以让胃更容易消化吸收，还可以滋润肠胃。猪骨含有大量蛋白质，可与海底椰 煲汤一起使用，改善体内缺乏的蛋白质。能美白，黑化。爱粥的小伙伴们也不必错过以下食谱。
原材料：海底椰、猪排骨、盐
作法：
1、新鮮猪排骨先加清小水泡一下，泡流血水时扔掉;海底椰洗干净，用热小水泡一小时上下
2、锅里放适当冷水，随后倒进侵泡好的海底椰，要连在侵泡的水一起哦，事前侵泡便是以便烧煮的情况下更非常容易出味;海底椰烧开后放进猪排骨，再次火灾烧开，最终放进大枣和枸杞子，转文火炖40-60分钟。
3、炖好后依据本人口感放进适当盐调料就可以。
原材料：佛手瓜1-2个、胡萝卜1个、苞米2枝、新鮮海底椰5-6粒、南北杏2汤勺、猪展1块、茯苓1角、盐适量
作法
1、猪展清洗，切片，焯水捞出预留。
2、佛手瓜、胡萝卜、海底椰清洗切块状，苞米清洗切条，南北杏、茯苓浸冷水5分鐘清洗。
3、把全部原材料一起放入水中，大火烧开后，转文火，煲2个钟头後熄火，加适当盐调料就可以。
原材料：
作法：
海底椰 20克、沙参 13克、玉竹 9克、霸王花 20克、百合花 16克、猪排骨 500克
作法：
1、排骨焯水(一般冷水和人的猪排骨一起装进去)关键除去植物油脂残渣。
2、把全部的原材料泡茶30分钟，泡透后洗干净放一旁预留。(螺片加生姜片焯水(绰水)可去腥味)怕腥能够 添加生姜片一起飞水。
3、先火灾烧开(这一款原材料煲出去充足5本人喝哦，由于煲后会耗费水哦，这一依据你自己的锅来调好水流量。
4、再转文火煮1.5-2钟头即就行了，熄火的前10分钟放入盐调好味道就可以了
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