女人不仅要在家里忙，还要为自己努力。当他们两头跑的时候，就会失去所有正常的作息时间。在所有正常情况下，每个人都应该午睡。有些人甚至不午睡。他们晚上睡觉，只睡好几个小时，睡眠质量完全不足。所以在这种情况下，要注意会引起睡意的情况。
1如今工作压力太大，大伙儿每日都拼了命的在干。通常忽视了定时执行歇息，一直有时间的情况下睡不着觉，没空的情况下犯困。
2晚上睡眠不好，大白天犯困，这很一切正常，人体也需要调节歇息。
3气血两虚，气血亏虚的結果是，头部供奉不够，昏昏沉沉。一般主要表现在入睡刚醒来还想睡，并且还不断的喊着犯困。
4常常犯困表明肠胃作用不太好。当肠胃作用较差时，非常容易用餐的情况下犯困，应当就归属于这类原因了。
5常常不锻练的人，全身疏松，全部人都软塌的，全部总想睡觉，犯困。
7血液粘稠度较高。有一些老人一直觉得到头昏脑涨，略微活动就胸闷气短、发慌、胸闷气短，整日无精打采，老想睡觉，有时候还视物不清、站起不稳。
8安定片的副作用，由于有的安定片功效時间较为长，此外若有漫性肾功能衰竭或低人体白蛋白尿症，非常容易出現安定片的后功效，后功效主要表现为第二天醒来后精神不佳，倦乏总想睡觉。
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