作为舶来品，美国自然之宝褪黑素一直很受消费者欢迎。但是，最近有个消费者给我发了私信。感觉自己吃了这个产品后产生了一些副作用，不知道发生了什么。1、该产品有副作用吗？在上述说明中，我想您知道该产品是否有副作用，但实际上褪黑素副作用是以前就成为话题的问题。那么，怎样才能真正避免健康食品带来的负面影响呢？
1、该产品具有副作用吗?
基本上每个产品都有它的副作用在，只是有的表现得不明显，而有的又表现得太明显。
比如该产品，其实它本身的副作用在没有被诱发之前是完全对人体没有影响的，但是因为有的消费者服用不当，或者是本身的某些病状根本就不适合服用，但依旧坚持服用后，才导致副作用的产生。所以说，正确服用的话副作用的问题就不存在。
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2、服用不当时该产品可能会出现哪些副作用?
A：失眠头疼，褪黑素本来是一款助眠的产品，但是有的消费者因为本身就患有低血压等病症，所以导致服用该产品后反而出现头疼失眠的症状;
B：用量过大可能会影响内分泌，如果本来内分泌就不正常的人服用以后效果会成倍扩大，而原本问题不大的也会被诱导导致问题变得更加的严重。
3、该产品有哪些服用禁忌?
A：不能大量的服用，必须按照产品的服用说明进行服用，需要增加剂量可以在医生的专业建议下服用;
B：在服用褪黑素期间需要注意其它保健品的摄入，如果是两种不同性状的产品，需要咨询子升是否能够合用。
通过上面的描述，相信大家都知道了该产品到底有没有副作用，其实关于褪黑素副作用这个问题一直以来都是人们热议的问题，那么我们如何才能真正的避免因为保健品而带来的负面影响呢?最为重要的是，要严格遵守产品的服用说明以及治疗病症范围。
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