结石是食谱成分不佳引起的病症，也是困扰许多人的身心健康问题。 结石发生后，患者应先去医院检查，明确结石部位及其结石大小，再采用有效的治疗方法。 如果是比较小的结石，可以自主地排出来到体外。 那么，有多少结石可以自主排出会来呢？
一、多少的结石能排出来身体之外
容积低于5mm有90%的可能自主排出来，5-10mm大的结石自排出来几率可能减少到50%。假如容积大到没法当然排出来身体之外就需要依靠别的方式取下它。
二、结石是怎么得了的
最先，我们吃完过多的动物内脏、花生仁、长豆角、海鲜产品等带有较多漂呤成份的食材，嘌呤代谢以后造成血尿酸，血尿酸非常容易造成 草酸盐沉定，吃太多得话便会产生结石了。
此外，
便是人体脂肪摄入的太多了，动物的肉类食品吃多了，人体脂肪会降低肠胃之中所融合的钙，那样也非常容易产生结石。
摄取过多的糖份也非常容易引起结石，糖是身体关键的营养物质，要常常适当的补充，可是一下提升过多尤其是乳清蛋白得话，也会产生结石。
因此 我们在饮食搭配上還是要留意的，大部分结石都是由于饮食搭配造成的。
三、食用草药汤色助排结石：白茅内金茶
中医学觉得肾为先天之本，因而养肾对预防传染病有关键实际意义。因此 ，平常有利排尿排结石，能够多喝白茅内金茶。
原材料：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草根3克、淡竹叶3克、山楂果3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶叶1克。
作法：全部原材料捣烂后用文火熬2个钟头，倒出滋补汤食用就可以，一天两到三杯，一定要捣烂，由于那样能尽快充分发挥各食物的实际效果，怕喝到汤渣能够装到茶包袋里煮。嫌熬煮时间长的，还可以冲饮袋泡茶，沸水焖泡5分鐘就可以食用。
鸡内金茯苓功效甘、平，归脾、胃、结肠、膀胱经，可健脾养胃，涩精止遗，作用动物化石；白茅根散血活血，清热解毒有利排尿；鱼腥草根清热去火，有利排尿消肿。淡竹叶茯苓功效甘淡，能净心、有利排尿、祛心烦；山楂果微苦，微温，助消化健胃消食，理气散瘀；再以甘草、罗汉果、绿茶叶调料，常饮有利于肝脏排毒，做到有利排尿排结石的功效。
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