红薯作为长寿食品而闻名。 这充分表明，吃红薯有延长寿命的效果。 当然，健康有很多好处。 例如，便秘时间长的人，多吃红薯对饮食治疗也有很好的效果。 另外，吃红薯也有缓解衰老的效果。 特别是现在肥胖的人很多，其实，红薯是很好的减肥食品。 下面，我们用炒红薯粉来尝尝吧。
第一、炒红薯粉的做法
1、牛肉切肉末
2、红薯粉比用凉水泡软剪短，豆瓣酱剁碎备用
3、锅中放油，二成热时就可以下牛肉末了，同时下葱姜，炒至牛肉开始变色时，放入豆瓣酱，炒出红油，把牛肉和豆瓣酱炒均匀
4、加入粉丝，同时加入生抽、料酒和糖，翻炒均匀后，加适量水盖上锅盖，小火煮约两分钟，待汤汁收的差不多时，关火，洒多点花椒粉即可
第二、炒红薯粉
1、红薯粉放开水里煮一下，加一勺盐煮更入味，煮至八成熟后滤干水分备用
2、煮红薯粉的间隙把葱花洗净葱白部分切段，剩下的切成葱花，蒜子切碎，少许辣椒切碎
3、热锅加入适量食用油
4、中到大火放入葱白、蒜子、辣椒碎煸香
5、倒入滤干水分的红薯粉翻炒
6、加入生抽和胡椒粉调和的酱汁
7、煸炒至一分钟后关火，撒上葱花即可
第三、炒红薯粉的做法步骤
1、买回来的红薯粉用温水泡10分钟
2、猪肉和午餐肉切片
3、红萝卜切丝
4、包菜切丝备用
5、油热后先炸猪肉跟午餐肉
6、肉煎得差不多后打入鸡蛋煎，然后放入包菜红萝卜丝翻炒，这个时候可以放一些盐
7、最后把泡好的红薯粉倒进去边加酱油边翻炒
8、一道别有风味的美食就做好了
第四、烹饪技巧
1、如果买不到好的红薯粉丝，就用绿豆粉丝代替，绿豆粉丝也不容易煮糊，但没红薯粉丝那么滑和弹。
2、凉油入锅炒肉末，肉末才不容易结块，
3、豆瓣酱很咸，后面生抽放的要少，一点点调味和调色就行了。
4、放少量糖可以中和麻辣味，并且能提鲜。
5、最后收汁不要过干，稍带一点汤汁更好吃。
红薯吃得比较多。 红薯也被称为健康食品。 例如，红薯中含有丰富的β胡萝卜素。 这其实是抗氧化剂，可以清除体内的自由基，所以吃红薯有缓解衰老的效果。 现在红薯做了非常多的美食。 我想很多人都喜...
在日常生活中，很多人喜欢肉，觉得肉很好吃。 那是肉类吃多了，对身体健康有影响。 其实多吃菌类对身体健康有很多好处。 香菇是一种比较常见的菌类，味道鲜美，烹饪方法多样，受到很多人的喜爱。 是我们餐桌...
在日常生活中，花甲是人们最喜欢的食物。 也有很棒的名字叫花蛤。 是软体生物，分布在世界各地的沿岸地区。 就像两个贝壳排列在一起一样，长约3厘米左右，他之间淡褐色的边部呈紫色分布，有不规则的图案排...
到了夏天，很多人会喜欢吃冰淇淋来消暑。 买来的冰淇淋一般甜度很强，食品添加剂也非常多，吃多了对身体非常不利。 其实在自己家可以做非常好吃的水果雪糕。 味道和营养都很好，健康美味，没有添加剂，放心...
虾蒸蛋是加入新鲜虾和鸡蛋蒸熟而成，味道鲜嫩，营养价值丰富，可补充人体所需蛋白质和大量矿物质。 特别是婴儿在生长发育期间，需要更多的营养成分。 可以适当地吃虾蒸蛋。 做法也很简单，还可以添加蔬菜...
大豆是我们生活中常见的大豆。 大豆的价格不是很贵，但是营养价值非常高，所以平时生活中喜欢大豆的人非常多。 大豆最常见的使用方法是做豆浆。 当然，大豆还有其他用途。 比如榨油也很好。 那么，平时...
黑糖饼是一种比较常见的点心，年糕口感比较柔软，加上甜头，深受广大朋友的喜爱。 做黑糖饼，重要的是让年糕变软，方便食用。 这里和面粉发酵有关，朋友们要注意发酵的工序，不要影响口感。...
说到癌症病，大家都觉得非常害怕，对于这样严重的疾病，最好的应对方法是预防。 你必须在生活中做一切工作来预防癌症。 吃饭是重要的措施。 例如，红薯具有非常强的抗癌效果。 接下来，用家用全自动烤红薯...
现在，人们的生活条件越来越丰富。 如果长时间饮食过度丰富，运动训练少，导致高血糖的人很多。 现在，被高血糖困扰的人很多。 这些人平时必须吃很多有助于降低血糖的食物。 今天我推荐红薯。 另外，如果...
用红糖做包子，其实会增加包子的香味和美味，朋友们也不妨试试。 用红糖做馒头的馅料也可以根据自己的喜好添加合适的材料。 例如红豆。 红糖的作用主要是调味和调色，所以馅料上的搭配可以自己选择。 ...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
