肉可以说是百合品。 可以组合很多蔬菜。 基本上任何蔬菜都可以放肉。 肉质美味和蔬菜营养绝妙。 不同的料理做法也有很大不同。 同样的菜也有多种做法。 配料不同，制作方法也不同。 很少有人会想到菜花炒肉。 菜花炒肉也十分好吃。 菜出锅的瞬间，你觉得什么都有价值。
1瘦肉切片后加少量水、蛋青、水淀粉拌匀，加半勺油再拌匀，放冰箱冷藏20分钟。
2菜花掰小朵洗净。京葱切花、姜切片。
3油锅放少许油烧热，葱花炒香，下菜花煸炒片刻加盐、鸡精、水煮8成熟成起。
4锅洗净，放火上烧热，放适量油，烧7成热时下肉片翻炒，变色后放姜片、黄酒少许、盐、鸡精、胡椒粉炒匀。
一直喜欢吃菜花，喜欢用干煸的方式慢慢煸炒出来的味道特别香，今天做的这个菜花炒肉，肉用的是肥瘦相间的，也采用干煸的方式做的。
菜花炒肉步骤1
准备好原材料，菜花洗净，掰成小块
步骤2
猪肉切成片
步骤3
红椒切成丝
步骤4
菜花炒肉的简单做法
葱姜蒜切成末
步骤5
菜花炒肉怎么吃
豆瓣酱剁细
步骤6
菜花炒肉怎么做
锅里放入适量油，放入菜花，慢慢干煸至熟起锅待用
步骤7
菜花炒肉怎么炒
锅里再放入油，放入猪肉煸炒出油分，起锅待用
步骤8
菜花炒肉怎么煮
锅里留底油，放入红椒翻炒，加入少许盐翻炒均匀
步骤9
菜花炒肉怎么炖
倒入炒好的菜花和猪肉，加入适量豆瓣酱、蒜蓉豆瓣酱、少许盐，翻炒均匀
步骤10
菜花炒肉怎么煸
烹饪技巧
红椒比较辣，所以炒的时候放点盐，其余的后面放一起的时候加很少的盐就可以了，因为豆瓣酱和蒜蓉豆瓣酱都比较咸
煸炒菜花的时候要中火不停地翻炒
如果用全瘦肉的话要先加入调料淀粉等上一下浆，这样炒出来的肉嫩滑。
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