一些女性在检查中发现怀孕后，不会大量吃营养高的食物，也不会错过自己讨厌的营养高的食物，如果是对胎儿好的食物，也会勉强吃，其实过量饮食对健康也有影响。 孕妇必须根据自己的情况调整饮食。 燕窝是滋补食品，但有缺点。 孕妇多吃燕窝的危害是什么？
第一，孕妇多吃燕窝的害处有哪些?燕窝中的添加剂对孕妇自身和胎儿有所影响。现在的燕窝有很多种品牌，也会有一些生产渠道不正规或者不符合标准的恶劣燕窝掺假其中，如果孕妇食用后，会因里面添加的其他物质或者其他杂质影响孕妇的身体健康，间接也会影响到腹中的胎儿。
第二，燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是爱好滋补的人士所喜爱的清润极品，所以在燕窝的食用量适中的情况下，吃燕窝是没有什么副作用的。燕窝因为有诸多的营养成分，能够抵抗很多疾病。特别是一个人身子非常的虚弱，需要适当的吃一些补品来滋养身子，那么燕窝就是已很很好的滋补品的选择。
第三，孕妇吃燕窝有什么禁忌?要掌握烹调燕窝的正确方法，最好是文火隔水炖，同时炖燕窝前的准备工作也要做好。要把燕窝洗干净，主要就是浸洗。刚开始浸泡的水是要倒掉的，在这个浸泡的期间要清理燕窝中的杂物。之后清理好后还需要在浸泡1-2小时，这个时候要控制水量，水位只需盖过燕窝就行。
孕妇多吃燕窝的害处有哪些?燕窝营养丰富，吃多了容易造成营养过剩，建议一周吃2--3次，每周人体吸收燕窝营养的量一般在6--8克左右。
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