现在很多人看不起玉米价格便宜等便宜的东西，所以很少受到关注。 其实，玉米是生活中非常好的粮食作物，玉米的营养富含蛋白质和淀粉，而且含有丰富的胡萝卜素和维生素，吃玉米可以补充能量，也有助于治疗便秘。 我教你怎么做玉米粒炒火腿和香肠。
玉米粒炒火腿肠的做法：
材料
用量
玉米
青豆
胡萝卜
火腿肠
香菜依个人喜好
盐
料酒
糖
做法
1、胡萝卜，火腿肠，香菜切丁备用。
3、锅里倒入少量的油，油热后把全部材料放入锅里翻炒3-4分钟，加入适量的料酒，盐，糖。
4、起锅装盘，最后撒上香菜。
甜玉米包菜火腿肠沙律
材料
甜玉米100克、圆包菜50克、火腿肠1根、洋葱半个
调味料：
黑胡椒1茶匙、寿司醋1勺、芝士粉1勺、香草、茶树油1勺、芝麻1勺、盐、鸡精或是沙拉酱适量
做法
1、甜玉米焯水；香肠切片；洋葱切丝；
2、圆包菜洗净，用手撕成小片；
3、洋葱在容器底部，甜玉米、香肠、圆包菜拌匀后放在上面；
4、撒上黑胡椒、寿司醋、香草、芝士粉、盐、鸡精或是沙拉酱拌匀；
5、静置10分钟，撒上茶树油、芝麻即可。
火腿炒玉米
材料
火腿、玉米、糖、盐、鸡精
做法
1、玉米放在水里煮20分钟，等到软了捞出来，火腿切碎。
2、锅里放一勺油，火腿和玉米粒放下去翻炒几下，加适量糖、盐、鸡精、一点水，不停翻炒一会，等到颜色变深就好了。
玉米小甜炒
材料
玉米粒，紫洋葱，胡萝卜，糖，盐
做法
1、油锅下玉米、胡萝卜，炒熟；
2、加糖、盐，加洋葱，一起再炒；
3、出锅。
杏仁炒玉米
材料
主料：
杏仁50g
甜脆玉米1根或速冻甜脆玉米150g
胡萝卜半根
甜青椒6片
配料：
盐4g
色拉油10g
做法
1、甜脆玉米用刀削下，去掉玉米芯；杏仁剥壳备用；胡萝卜切菱形片；甜青椒切片。
2、锅烧热，放油，胡萝卜下锅翻炒指微微变色。
3、甜脆玉米下锅和胡萝卜一起翻炒至变色，放盐，洒少量开水，盖上锅盖闷3分钟，让玉米煮熟。
4、放甜青椒、杏仁翻炒片刻后，出锅装盘。
在日常生活中，你可以吃很多用玉米做的菜，比如玉米炖排骨汤、香烤玉米、牛奶玉米粒等等。 这些菜不仅味道很好，还可以补充玉米中含有木质素等丰富的营养。 补充这种营养可以增强人体内巨噬细胞的活力...
在全世界，玉米以黄金谷物闻名。 之所以叫黄金谷物，一方面是因为成熟的玉米外表金黄，另一方面玉米营养非常全面，嫩玉米很甜，香气宜人，不腻。 经常吃玉米对心脑血管有好处，也对胃肠健康有好处，一颗玉米的热...
怀孕期间孕妇需要补充全面的营养。 这个时候，必须吃很多新鲜的水果和蔬菜。 孕妇吃水果是原则，最大的原则是吃淡季水果。 这样的水果很新鲜，营养价值也很高，但是不能吃含糖量高的水果。 另外，请不要吃...
红薯是日常生活中比较常见的食物，适合各种类型的人食用。 对于需要充分注意饮食的孕妇，吃适量的红薯也有助于预防便秘、防止肥胖、增强免疫力、美白皮肤、抗癌、抗病、抗衰老等健康。 详细介绍孕妇...
随着人们越来越重视健康，人们在吃东西的时候最先想知道的是食物的效果，主要是想知道是否有保健作用。 大家每天看电视都能看到各种各样的茶广告。 有凉茶、绿茶、红茶。 今天介绍福鼎白茶的效果和...
骨折时根据恢复阶段的不同，所需的营养也不同，所以在饮食上也应该搭配不同的食物。 骨折的时候不推荐高蛋白的。 它太高蛋白了，不适合骨骼生长。 建议也不要多吃辣椒、姜、大蒜、香烟和咖啡等刺激性...
木耳作为家常菜的常见材料，看起来很普通，但对人们的健康有帮助。 一般人可以吃木耳。 木耳具有乌发作用，具有清洁胃肠、补血养颜的功效。 同样的食材和不同的食材组合会有不同的冲突。 木耳经常与竹...
北方地区常见的是白银耳，呈白色黄色。 使用时，先用热水浸泡一会儿，清水洗净，南方吃新鲜银耳。 这两种银耳区别不大，各有所长。 新鲜银耳口感浓厚，干银耳比较方便，容易保存。 各个方面都有不同的作用和优...
 ；  ；  ；  ； 南瓜是一种经常被用来煮粥的蔬菜。 南瓜营养丰富，维生素丰富。 南瓜的味道又甜又软，但糖分并不多，非常适合老人和孩子。 南瓜皮一般都要削。 皮很硬，南瓜可以留下来当零食吃...
银是古代常用的硬通货，常用作货币。 随着现代经济的发展，银已经脱离货币领域，成为人们的装饰材料，但也有一些人把银用于他。 例如，很多人水煮银喝是常见的现象。 接下来，让我们来看看水煮银喝会起到什...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
