水簇养生网
您的位置:首页 > 养生禁忌

白菜的营养价值及功效(白菜的功效与作用)

来源:互联网 2022-09-24 19:31:29 210 人看过 手机阅读>>

白菜是常见的蔬菜之一,营养丰富,其价格一般都比较便宜,在市面上出售比较多,每个人在选择的时候,要注意根据自己的需求来选择,而且白菜的价格也是比较贵的,所以有些人对白菜并不是很了解,今天就为大家介绍白菜的营养价值及功效,可以了解一下。

1、白菜具有健脾开胃的功效

白菜中的钙、磷、铁等元素都很丰富,常吃可补钙、补锌,对骨骼生长有很大好处。另外,白菜中还含有多种膳食纤维,如粗纤维、木质素、膳食纤维等,还能起到润肠通便的作用。

2、白菜能够降血脂

白菜中含有的膳食纤维,可以促进肠壁蠕动,对预防便秘和肠道疾病有很大帮助。白菜中含有的膳食纤维可促进肠道蠕动,帮助预防便秘。

3、白菜能够清热降火

白菜中含有大量水分,能清热,是一种凉性蔬菜,有清热降火的功效。对于暑热烦渴、小便不利、肺热咳嗽、咳血等症状,都有很好的效果。

4、白菜能够补充铁质

白菜中含有大量铁质,对贫血、缺铁性贫血等症状有很大改善。

5、白菜能够预防血管硬化

白菜中含有丰富的维生素C,这种维生素对防治血管硬化、心脏病和肿瘤都有很大好处。

6、白菜能够促进生长发育

白菜含有丰富的锌元素,能促进宝宝的生长发育。

声明:图文选取自网络,如有侵权请联系删除,我们将按照规定及时处理。

延伸阅读:
酸碱平衡紊乱,夏季家禽易患肠道疾病的原因
什么是胃肠道疾病,肠胃疾病有哪些
饭后打嗝怎么办?可能是胃肠道疾病引起
大便绿色怎么回事?一般是因为胃肠道疾病导致
老是放屁可能是因为胃肠道疾病引起
老年人便秘会导致年长者患上各种肠道疾病
佐菜有助清理肠道有助预防中暑(夏季肠道疾病预防知识)
为什么胃肠道疾病患者常引起腹胀?
  • 乳酸左氧氟沙星分散片(乳酸左氧氟沙星片)

    2022-09-24191

    乳酸菌左氧氟沙星分散片是抗生素药物,归属于广谱抗病菌药品,适用敏感菌造成的感染,例如比较敏感革兰氏阳性菌造成的泌尿生殖系统感染。乳酸菌左氧氟沙星分散片是对青霉素类、喹诺酮类、喹诺酮类等抗...

  • 人中长代表什么(人中长代表什么意思)

    2022-09-24346

    人中长代表什么意思?五官是人中第三一部分,即鼻部的部位。人中长是由人群中不一样的部位组成,它的上端一部分很宽,是人群中最窄的部位。人中长是人群中最大的一个位置,也是人中较宽的一个位置,这个部位...

  • 孕妇可以吃生菜吗(孕妇能不能吃生菜)

    2022-09-24234

    生菜是大家比较熟悉的蔬菜之一,尤其是生菜可以作为一种凉拌菜来食用,是一种营养价值比较高的蔬菜。

  • 漱口水治疗口臭吗(漱口水治疗口臭吗关面好)

    2022-09-24250

    漱口水治疗口臭吗?漱口水对口臭治疗是否有很好的效果呢?口臭让人烦恼不已,吃饭吃不下,说话吃不下,实在是折磨人啊。而且口臭只是口腔的小毛病,不及时治疗,还可能会引起更多的疾病出现。口臭真的是影响正...

  • 金雀花的作用与功效(金雀花的功效与作用)

    2022-09-24263

    金雀花在中医中通常被当做药材使用。这也是因为金雀花本身的药用价值,那么关于金雀花的相关知识今天就来跟大家说一下。

  • 怎么调节内分泌(怎样调节内分泌失调)

    2022-09-24200

    内分泌失衡是很多女士都非常容易出現的一种问题,出現内分泌失衡的女士通常人体也有别的不适感的病症,那麼,如何调节内分泌失衡呢?内分泌失衡怎么办呢?内分泌失衡的症状有什么呢?内分泌失衡病人的常见问...

  • 三角区长痘(脸上一直长痘痘怎么办)

    2022-09-24208

    脸上痘痘一直以来全是诸多的追求美丽人员的心头爱,而不顺心的脸上痘痘总是让自身的皮肤感觉很不高兴,因此在应对脸上痘痘的情况下一定要掌握一些有关的医护基本常识,假如脸上痘痘不获得合理的医治,那...

  • 脑积水的原因(脑积水的原因有哪些,_脑积水的原因有哪些)

    2022-09-24213

    脑积水的现象,现在都是很常见的了,出现这样的情况的时候,都是需要及时的进行检查,脑积水的病因是很多的,常见就是因为脑部积水的出现,这样的疾病对人体健康危害很大,而且这类疾病对患者生活的影响很大,尤...

  • 白带黄色怎么回事(白带发黄图片)

    2022-09-24229

    女士假如出現白带异常,最先一定要警醒妇科炎症,非常是霉菌性阴道炎,另外平常要注意卫生,假如出現白带黄色,还要警醒一些别的的妇科病,比如子宫内膜炎,输卵管炎等,有可能会影响到女士的一切正常怀孕,女士假...

  • 主动脉关闭不全(主动脉瓣膜关闭不全)

    2022-09-24253

    说白了的主动脉瓣膜关闭不全,是心脏在接纳血液注浆或是关掉时,不可以合闭的一种病症,当其关闭不全时,病人会觉得左室早已开裂了,左心房早已变小,造成远侧心脏不能控制血水流量,室壁的作用毁坏比较严重,这...

  • 硒是人体的生命之火,是人体内不可缺少的营养成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么吗?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇养生网一起来看看吧。...

  • 一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右,如果是一种比较好的情况下,性生活的频率一般在10到20分钟左右,如果是比较差的夫妻,性生活的频率可能会受到很多因素的影响,有些人可能会担心,性生活的质量不...

  • 黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟,该药具有三点毒性,并且肯定会引起身体某些副作用,尤其是对肾功能的影响,将产生非常大的影响,因此一定应该引起注意, 可能会继续导致自...

  • 三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼,它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区,经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子,所以三道鳞鱼也有另外一个名字,镜鱼。如今,三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...

  • 在我们的日常生活中,桂花酒属于一种常见的酒,具有桂花树的香味和多种营养元素,特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用,还可以合理减少疲劳功效,改善睡眠质量等。...

  • 许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下,米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说,筑巢是非常好的。然而,许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...

  • 三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么?三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上,将无名指固定在针上,使针...

  • 我坚信很多人都吃过马鲛鱼,这是一种有价值的鱼,营养含量很高,比如蛋白质丰富多彩。另外,马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解,食用马鲛鱼具有补气养血的功效,还具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高,但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题,尤其是如果内脏需要清理的话。所以...

  • 相信很多人都用过上海药皂,它是中国上海第一块特效除菌皂,那么上海药皂都有什么作用呢?下面就来说说上海药皂的功效与作用,一起来了解下吧。...