不长肉的零食有很多，这些零食没有长肉的人是可以放心的食用，对于身体健康是有帮助的，但是对于每一个孩子来说，要想更好的补充身体所需要的营养物质，是需要在生活中根据孩子的实际情况来选择适合孩子的零食。对于零食的零食的选择，一般是不含有酒精以及含有糖分的，大家可以了解这篇文章介绍的内容。
1、自制红豆薏仁
红豆薏仁又称红豆薏米，在夏天它能解暑解渴、清心去热，是很多人的心头爱。但是你知道吗，在夏天你却是不可以吃过这个解暑甜品的哦！
2、干煸干果
干煸干果吃起来酥脆的，还带着淡淡的甜味，就是所谓的“酥脆”的感觉。
3、红薯干
红薯干是很有营养的食物，不仅含有大量的纤维素，还含有大量的维生素和矿物质，营养价值很高，但是不适合很多的人吃。
4、炒土豆丝
土豆中含有一种特殊的生物碱，具有降血脂的作用，能够保护人体心血管。
5、油炸花生
花生的口感特别好，它的蛋白质的含量极高，吃起来有劲道，还可以用作人体吸收，油炸花生中所含的植物油，也能够减少心脏病的发生。
6、鸡蛋豆奶
鸡蛋豆奶的营养又高，蛋黄中的大豆卵磷脂是一种乳化剂，能够将胆固醇乳化，所以在吃豆腐或者鸡肉的时候可以放入豆奶，能够起到预防心脏病的作用。
7、咸鸭蛋
咸鸭蛋里含有多种人体所需的氨基酸，并且有些热量比较高，吃了之后不易被消化。
梨的营养成分很高，梨的糖份低，带有丰富多彩的维他命C和钾、磷、钙等矿物。很多孕妇喜欢吃梨，那麼孕妇能吃梨吗？梨能够直接生吃吗？...
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抑郁症是一种普遍的心理病，但是近些年许多专家学者发觉，抑郁症这类精神疾病的发病原因并未彻底清晰。因为抑郁症不容易立即造成病人身亡，因此大家能够采用大量的方法来医治抑郁症。今日就要我们一起...
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