对于喜爱吃玉米的人群来说，玉米是一种非常容易囤积“坏”糖分的食物。而在超市里，超市中经常可以看到的玉米有两种：一种是糯玉米，一种是绿豆玉米，不同的玉米对身体有不同的作用。另外，玉米的种类还有很多，其中就包括了绿豆玉米。玉米的热量是多少呢？
玉米味甘、性平，具有健脾益气、补中益肾、益精强志、延年益寿等功效，是糖尿病、冠心病、高血压、肾虚、头昏、冠心病、脑血栓、脑动脉硬化、冠心病、内外伤者的保健食品。
主治脾虚泄泻，气血不足，久病体虚，脾胃不和，食少乏力，口干口苦，肺虚燥咳，津伤口干，久疟体虚，病后体虚。
黄玉米的热量：每100克黄玉米含热量106大卡，碳水化合物：78.60克，脂肪0.20克，蛋白质0.40克，纤维素0.80克。此外还含有维生素B1、B2、B6、维生素C、烟酸、胡萝卜素、烟酸、铁、钠、钾、镁、锌、磷等多种营养成分。
玉米中的纤维素含量是比较丰富的，能够增加粪便体积，促进大便排泄，并且能够减少粪便中有害物质和致癌物质对于人体的损害。
适宜人群：一般人群均可食用。
1、腹胀便溏者不宜食用。
2、甜玉米中含有较多的脂肪，而且碳水化合物的结构与甜玉米是同一个概念，脂肪含量是玉米的1.5倍，所以甜玉米是甜玉米中最不容易产生脂肪的一种。
在孕妇怀孕期内出現一些异常现象都需要引起重视，比如出現孕酮低的状况，但孕酮值不够的病症比较严重时，会对胎宝宝导致欠佳影响，比较严重的还可能会造成小产，孕酮值是保持女士胎宝宝身心健康及其生长发...
现在人们越来越注重养生，海参作为一种常见的海鲜，深受广大朋友的喜爱。它具有很多的做法，我们可以在家里烹饪海参，这样可以丰富我们的品尝到口感。海参虽然好吃，但是它的做法却非常的复杂，要想做出鲜嫩...
三七作为一种常常被使用的中药，其具有活血化瘀、通络止痛的作用。现代研究证明，三七对人体的益处是比较多的，具有止血、活血化瘀、降血压、提高免疫力、降血脂、软化血管、降低胆固醇等。在中医上，三...
灵芝果在平时是一种常见的中药材，我们一般在食用灵芝果以后，都是直接将其清理干净，然后放进嘴里里面嚼着吃，吃起来味道是非常可口的，营养物质也比较丰富，灵芝果是很常见的一种野生水果，药用价值是很高的...
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仙人掌别名龙须，因其对特殊农作物的适应能力非常强，仙人球是一种纯天然绿色植物，它的瓜瓤能够当药，味儿香甜，具备清热解毒的作用。仙人掌的叶片能够当药，但是很多人都不清楚仙人掌怎么吃比较好，接下去网...
头孢曲松钠是一种临床医学上常见的消炎药，也是一种存在于许多人身上的药物。当然，头孢曲松钠也是一种具有较强的抗菌作用的药物，在治疗咳嗽、气管炎等疾病时，可以用到头孢曲松钠。而头孢曲松钠在治疗...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
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在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
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三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
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