一岁的宝宝已经发育到一定程度了，家长们在这个时候就可以给他们吃一些比较富含营养物质的食物，这样就可以让他们的营养元素得到更好的摄入，而且对于一些五谷杂粮食物来说，就应该要让他们逐渐去吃些五谷杂粮，这就可以让他们的肠道消化系统更加的好，让胃肠道方面的负担有所减轻。
1、蛋黄粉
调料：糖2汤匙，奶粉1/3杯，水1/2杯
做法：将蛋黄碾成细末，与糖混合均匀。将蛋黄、奶粉和水逐渐加入到蛋黄糊中，并搅拌均匀。
2、蔬菜泥
调料：糖1/2汤匙，奶粉1/2杯，水2杯
做法：将蔬菜洗干净，切成小段，用盐拌匀。在煮锅里倒入2汤匙的植物油，加热。将蔬菜段逐一放进锅里，炒至断生。将炒好的蔬菜放进锅里，再加入1/3汤匙的糖和奶粉，再煮至蔬菜断生即可。
3、肉粥
原料：猪肉50克，胡萝卜25克，番茄1个，米饭1/2碗，青菜少许
调料：盐1/2汤匙，白胡椒粉1/2茶匙，料酒1/2汤匙
做法：将猪肉剁成肉末，胡萝卜切成小片，放到锅子里，煮开，然后倒入菜末，用勺子搅成糊状，加盐，胡椒粉调味，把菜末糊倒入锅内，翻炒。将炒好的菜末，胡萝卜，肉末放在米饭上，放到锅里煮开，再把菜末放到米饭上。
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