随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人喜欢在家中喝酸奶，饮用酸奶不仅健康，而且营养价值也是很高的，一般喝酸奶，会增加胃酸，有助于消化，对于胃肠道黏膜有一定的保护作用，但是很多人并不知道，石蜜是什么，石蜜是什么？接下来我们来看看吧。
石蜜是一种植物，这种植物是我国特有的植物，在我国的中国历史比较悠久，当时各地都有栽培。石蜜是一种野生的木本植物，是一种生长速度快，营养物质丰富的天然食物，在我国各地均有栽培。
1.延缓衰老
石蜜中的多糖类以及多酚化合物能有效清除人体内的自由基，延缓人体细胞老化，尤其是中老年人多吃石蜜能延缓衰老。
2.健脾消食
石蜜对脾胃虚弱引起的食欲不振有很好的治疗作用，可以起到健胃消食的功效。
3.清热润燥
石蜜对人体的咳嗽和咳痰等症状有很好的治疗作用，在医生指导下吃石蜜能起到清热润燥的作用。
4.美容养颜
石蜜中含有大量的黄酮类化合物和大量的花青素，这些物质对于美容有很好的作用。
5.改善经期疼痛
石蜜是女性的最好的选择，女性经期如果出现痛经现象的时候可以吃一些石蜜，能缓解疼痛，减轻经期的不适。
1.糖尿病患者
糖尿病患者不能吃石蜜，因为石蜜属于糖类，是一种比较高糖的食物，不利于糖尿病患者的治疗，否则会导致血糖进一步升高，对健康会造成不良影响。
2.胃病患者
石蜜的糖分含量是很高的。
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