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儿童补钙吃什么好?鱼肝油有助预防骨骼发育

来源:互联网 2023-03-19 00:31:35 117 人看过 手机阅读>>

婴儿补钙吃什么好?补钙可以促进骨骼发育,在日常生活中,家长要适当的给婴儿补钙,以促进骨骼发育。日常生活中,婴儿补钙也是需要注意的。补钙可以给宝宝吃鱼肝油,其次是含钙丰富的食物。

婴儿补钙吃什么好

1、鱼肝油:鱼肝油对于钙质缺乏的宝宝来说是很好的营养补充,还能促进孩子对钙质的吸收。并且,鱼肝油中维生素D的含量较丰富,所以多吃鱼肝油对孩子补钙也有一定的帮助。不过家长要注意,因为鱼肝油中的脂肪较多,所以在服用鱼肝油的时候,需要观察孩子是否有过敏现象,如果有皮肤瘙痒的话,则需要禁止服用。

婴儿补钙吃什么好

2、含钙的食物:牛乳、蛤蜊、蛤蜊、小鱼、小鱼、贝类、蚌肉、虾皮等都含有钙质。这些食物中含钙的吸收率也很高,可以促进孩子的发育。日常生活中要多给孩子吃含钙丰富的食物,比如豆制品、虾皮、海带、紫菜等。

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