身上有淤斑可能是因为缺乏维生素的原因导致的，也可能是受到外伤的原因导致的，不排除是皮肤受到细菌的感染。
1、缺乏维生素：如果经常吃一些容易导致皮肤表面出现淤斑的食物，比如坚果和动物的肝脏，而且皮肤上也会出现淤斑，需要积极的参加体育锻炼，增强自身的免疫力，同时还要多吃一些富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果，在吃了之后还能够起到淡化淤斑的效果。
2、外伤：如果在生活当中受到外伤之后，比如受到外力的碰撞，导致皮肤上面出现淤青，也会导致淤斑的颜色出现变化，需要及时到正规的医疗机构做检查，然后通过局部的冰敷或者是压迫的方式来进行改善，从而达到活血化瘀的效果。
3、皮肤受到细菌感染：皮肤受到细菌感染之后，可能会导致皮肤上面出现淤斑，需要做好皮肤的清洁和护理工作，要及时使用清水对局部擦拭，或者是涂抹消炎类的药膏，能够达到消炎的作用，同时还要保持皮肤上面的清洁和卫生。
4、皮肤受到病毒的感染：当皮肤受到病毒感染之后，也会引起淤斑，需要在医生指导下合理使用抗病毒类的药物做治疗，比较常用的药物有阿昔洛韦和伐昔洛韦。
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