新鲜苦瓜怎么泡水喝？方法简单又好喝

苦瓜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，苦瓜的营养价值非常的丰富，经常食用苦瓜能够补充人体所需要的营养，而且苦瓜也有一定的药用价值，用新鲜苦瓜泡水喝对身体也非常好，而新鲜苦瓜泡水喝的方法也很简单，平时可以将苦瓜泡水喝，需要提前将苦瓜清洗干净。

新鲜苦瓜怎么泡水喝？

将新鲜苦瓜洗净，去瓤，切成小块，放入沸水中汆烫1分钟，捞出后，放在凉水中浸泡2小时左右，当苦瓜的口感开始变软时，将苦瓜捞出，控干水分。

将苦瓜放在茶壶中，加入清水，用勺子不断搅动，水沸腾后，冲入沸水，焖煮20分钟左右，煮至苦瓜水凉即可饮用。

但是要注意的是，鲜苦瓜的不要切得太厚，用勺子不断搅动，以免苦瓜糊，把汆烫过的苦瓜拿到清水中冲凉，就可以使用我们日常喝的勺子来榨汁了，并且，每次需要舀出一茶匙用来泡水喝，避免苦瓜汁变成败汁。

干菊花泡水喝

菊花能够起到清热解毒的作用，对于上火引起的咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用，将菊花与枸杞一起泡水喝，就能够起到很好的清热去火的作用。

上火或者是寒性体质，不妨用干菊花来泡水喝，而且，这种泡水喝，能够增强身体免疫力，因为菊花能够清热解毒，还能够明目，所以，上火或者是寒性体质，可以用干菊花来泡水喝，这样既能够清热去火，又能够促进体质的增强。

苦瓜水的做法

材料

苦瓜300克，菊花10克，冰糖

做法

1、把苦瓜清洗干净，放入沸水中焯烫1分钟，捞出，控干水分。

2、把菊花去掉，用勺子把花瓣洗净，放入沸水中，等到煮熟，捞出控干水分。

3、把上述苦瓜和枸杞一起放到杯子里，用沸水冲调，倒入冰糖，等到微温，盖上盖上盖子，焖煮十分钟左右，取出，让冰糖溶化开喝即可。

苦瓜水

苦瓜片中含有清热解暑祛火作用，，而且清凉止渴止渴生津止渴，清热，去热解暑，祛暑清内热。下火。降暑清。适合夏天热。苦瓜苦

苦瓜适合夏天女性

苦瓜中暑热，清热降火，都是清凉

苦瓜暑降寒凉血燥热，预防。苦瓜片苦瓜的功效于气虚火，并不苦夏易使人清热除烦，和中暑清毒解渴。解暑。败火暑清热祛暑热解毒消肿解毒，多苦的功效于去暑热。治疗中暑热

苦瓜还有清热解毒，热性解暑清的药材（，苦夏露降火，除烦。利水和润肺，解暑凉止渴解暑除热除。解暑清除了解暑清火除烦，祛暑，而且降火的效果并且清凉解毒去利水解暑降火止渴解暑清暑清除暑清下火，去热，利水苦瓜含多种营血分提神。凉血解暑益中暑清热去火的功效去火，清热去暑热利水降火的功效验为止。