坐在办公室里的人通常会出现腰酸背痛的情况，很多人在出现这种情况的时候都不知道该怎么办才好，其实出现这种情况我们一般都会考虑是腰椎的问题，如果我们能够改变这种症状的话，那么就可以有效的治疗，避免因腰椎的问题而影响到我们的生活和工作，打坐腿麻了怎么办？下面我给大家讲讲方法吧。
关于腰酸背痛，中医诊脉：
由于是神经根型的疾病，药物治疗是不能改善症状的。治疗上要以疏肝、活血、止痛为主，多吃一些含钙量高的食物，如虾皮、虾米、黄豆、豆腐、牛奶等。
腰椎间盘突出症（AS），AS引起的下肢发麻发麻，其病变多在腰椎两旁，可单独发生，也可是一侧或两侧发病。其表现为下肢麻木、酸痛，行走性酸麻，有灼热感、针刺感、剧痒感，咳嗽、喷嚏后加重。AS患者必须进行对症治疗，同时，AS患者的生活护理也是必不可少的。
1、椎管狭窄症：患者多伴有椎管狭窄，当其完全闭塞或狭窄压迫神经根时，可出现疼痛、间歇性跛行等症状。
2、颈椎病：当颈椎发生退行性病变时，由于颈椎骨质增生，可引起脊椎的持续性痉挛，压迫或刺激周围的血管，尤其是马尾神经，可引起下肢麻木，甚至出现下肢瘫痪。
3、糖尿病：糖尿病可引起周围神经病变，造成周围神经病变，产生全身麻木，最后可出现下肢麻木。
4、下肢动脉硬化：由于下肢动脉硬化，血黏度增高，可造成肢体局部供血不足，引起肢体局部发麻。
5、甲状腺功能减退：当甲状腺分泌过多，可引起甲状旁腺功能亢进，表现为肢体麻木、疼痛、共济失调、步态蹒跚、走路腿发软等。
对于上面的问题我们要注意到的是，我们在生活中对于这种情况是不可避免的，因为它是由于我们身体的生活习惯的问题造成的，我们要是患者的病痛，所以我们在日常的饮食上的调理的护理，所以，上面是要注意以下的这些方面是必须的护理和保健工作，祝你的，所以患者朋友。
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