在我们生活中有很多人都特别喜欢喝茶，因为喝茶对于他们的身体是有一定的好处的，但是茶水也是有着一定的禁忌的，尤其是对于孕妇来说，不能够在月经期间喝茶，因为在这个时候女性的身体相对于怀孕前来说是比较虚弱的，喝茶对于孕妇是非常不好的，那么茶叶面应该怎么吃呢？
1.茶面可以用绿豆、红豆、绿豆、薏米、绿豆、黑豆等量煮成汤，吃菜喝粥，对牙齿的生长有好处，还可以明目、补水、抗衰老、增强免疫力。
2.绿茶，取茶水煮沸，加上小青菜即可饮用，可去火清热。
3.茶叶中含有儿茶素，它能增加体内细胞的水分含量，增加组织细胞含水量，有消炎、退烧、利尿、消除疲劳的作用，茶叶中还含有鞣酸、茶碱等成分，具有收敛、止泻、固精、杀菌的功效。
4.我们的食谱要经常喝，才能真正的吸收茶叶中的营养物质，因此，每天中午，中午我们都要喝杯茶水，好的茶水才能满足我们的口欲。
5.茶叶中含有的茶多酚和芳香油等物质能够抑制中枢神经兴奋，常喝的人，可以增强记忆力，还能使大脑皮层的兴奋度提高，有助于人们注意力集中，改善工作和学习的效率。
6.绿茶含丰富的维生素和微量元素，常喝绿茶对保护视力、防老健体、抗癌防癌等具有良好的作用。
7.老年人平时可以经常喝点绿茶，有助于清除体内毒素。
8.对于皮肤干燥或者常年便秘的人，喝点绿茶，绿茶中的类黄酮物质，能够对皮肤起到湿润滋润的作用。
9.绿茶含丰富的茶多酚，有抗氧化的作用，能够清除人体脏器自由基，对延缓衰老具有积极的作用。
10.还有一个就是绿茶含有较多的锌，研究表明，锌可以帮助人体对钙、铁、磷等物质的代谢，同时还能增强免疫力。
11.我们平时也应该多喝点绿茶，绿茶中含有多种维生素和微量元素，绿茶的抗氧化剂，对防治坏血病的防治疾病能起到一定的作用，能够防止和辅助治疗便秘，预防冠心病。
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