舌头起泡是一种比较常见的疾病，引起的原因也是比较多的，可能和平时的饮食不良有关，比如说如果经常吃一些辛辣刺激的食物，可能就会导致这种症状表现，这时候可以通过一定的方法来达到治疗的作用，首先要吃一些具有清火功效的食物，比如说可以喝一些绿豆汤，吃一些新鲜的蔬菜，另外也可以吃一些维生素c含量比较高的食物，平时应该多喝水，要预防上火。
1、多喝水
每天大量喝水，有助于清除体内毒素。口渴说明体内水分已经很多，而喝水过量会造成电解质紊乱，体内血液和汗液中都会含有较多的废物和毒素，容易造成脱水。脱水会使舌头感觉十分干燥，这也是人体缺水的信号，所以，及时补充水分还是很重要的。
2、选对清洁舌苔的产品
舌苔与口腔有着密切的联系，正常情况下，舌苔应该是薄薄的一层，轻薄的清亮。因此，去除舌苔会从外观上看出一个人的口气是比较清爽的，而舌苔的清洁却是可以反映出其整体的身体状况的。牙膏中含有大量的摩擦剂，刷牙时会来回摩擦舌苔，这些都会损伤舌苔，引起舌头生泡。
3、注意饮食清淡
舌头上长疱疹，这是我们人体疱疹病毒感染导致的，此时，我们的饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃些新鲜水果蔬菜，特别是绿色蔬菜，例如菠菜、油菜、胡萝卜、苦瓜等。辛辣刺激的食物容易使舌头上火发炎，要多喝水，如果容易上火的话，可以使用一些清火的药物。
4、多喝维生素C含量高的饮料
生活中很多饮料含有大量的维生素C，而维生素C可以保护我们的身体健康，但它并不能起到有效的治疗作用。因为很多饮料含有大量的维生素C，这样会对我们的舌头起到刺激作用，从而起到疱疹的症状。
5、不要吃辛辣刺激的食物
对于舌头起泡的患者，辛辣刺激的食物对于治疗的效果是不明显的，要少吃一些具有刺激性的食物。比如说辣椒生姜，韭菜，葱，姜等等。
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