肾透支是指肾脏出现的输尿管出现一些积水，导致肾脏当中的尿液无法正常的排出体外，这样容易导致腰腿疼痛，出现尿频等多种症状表现，出现肾透支的时候一定要加强调理，除了治疗以外，平时饮食方面也要有所注意，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，也不要吃油腻性的食物。
1、加强锻炼
肾透支患者应多做一些腰腿痛的训练，而且平时也要加强身体锻炼，增强肌肉的力量和体力，可以有效的缓解腰腿疼痛的症状，有些朋友在运动的时候感觉到疼痛难忍，这个时候就要停止运动了，一定要找个安静的地方好好的休息，不要去吃一些生冷的食物，吃一些温性的食物，不要去逞强，以免加重病情。
2、节制性生活
肾透支患者在平时应该节制性生活，要注意节制性生活，不要有性生活的习惯，因为性生活是一件很耗元气的事情，所以这个时候一定要节制，不能过性生活，有一些男性的肾透支在症状出现的时候会有一些阳痿的症状出现，这样很容易引起早泄的症状，这个时候就要节制，不能让肾透支的情况变得越来越严重，也会影响到夫妻之间的感情，如果不节制就会让肾透支情况变得越来越严重。
3、不要喝酒
肾透支患者最好不要喝酒，因为酒会严重的影响到肾脏的工作和生活，出现肾透支的症状会让患者出现食欲下降，失眠的症状，有的患者还会有腰酸背痛的症状出现，所以如果在日常生活中出现了肾透支的症状，一定要停止喝酒，并且在平时也要禁止吃一些辛辣刺激的食物，不要去吃一些生冷的食物，吃一些温性的食物也可以缓解肾透支。
肾透支患者在日常生活中一定要注意一些事情，尽量不要让肾透支的情况越来越严重，平时不要去憋尿，尤其是夏天的时候，很多人出现了肾透支的现象，这样很容易会引起大脑缺氧以及睡眠，对肾脏的危害特别的严重，平时要注意多吃一些蔬菜和水果，平时要注意多喝一些有营养的蔬菜和水果。
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