水簇养生网
您的位置:首页 > 中医养生 > 药膳养生

一酱排骨怎么做?这样做好吃又营养!

来源:互联网 2023-04-22 05:58:13 112 人看过 手机阅读>>

酱排骨是一道地方名菜,主要材料是猪排骨,而且酱排骨的做法很简单,首先我们要准备好排骨,然后我们需要将排骨进行浸泡,在将排骨用清水清洗干净,然后将排骨放进高压锅里面,加入生姜以及食盐,加入食用油等进行进行慢炖,最后在加入老抽进行腌制半个小时就可以出锅食用了。

一、酱排骨的做法

1.姜切片,葱切段。

2.排骨斩块,用清水洗净沥干水。

3.热锅倒油,放入姜片,葱段,辣椒爆香。

4.放入排骨翻炒,再倒入豆瓣酱,酱油,盐,老抽翻炒。

5.加入料酒,清水没过排骨,大火烧开转小火焖烧四十分钟。

6.中途放入适量鸡精提鲜即可。

二、小贴士

1.排骨要大火烧开后小火焖烧半小时左右,以便排骨入味,我一般都是放半碗生抽老抽盐入味的,但我喜欢汤汁稍微浓稠一点的酱汁,味道更好些。

2.老抽不要放太多,焖烧排骨时可以适量加一点老抽上色,肉质也会更加嫩,翻炒之后就不会那么柴了,可以把骨头一起上色,吃的时候就不会柴了。

三、排骨的营养价值

1.猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

2.猪排含钙量高,且易被人体吸收入利用,有补虚、添精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,对病后调养、妇女产后滋阴养血有很好的效果。

3.排骨有很高的营养价值,含有大量磷酸钙,它对骨骼的形成有很好的作用,可帮助中老年人补钙。

4.因为排骨具有补虚,润燥,养血,填肾精的作用,对病后体弱、血虚闭经、面黄赢瘦者有很好的食疗作用。

5.排骨有温中益气、补精添髓、养血填髓、强筋壮骨的作用,对脾胃虚弱、贫血、肾阳痿、产后血虚、解渴、消渴羸瘦、腰痛羸瘦、畏寒、阳痿畏寒、腰膝软乏力、产后血虚、腰脚冷痛、腹中冷痛、小便频繁有很好的人群都有好处。

6.此外.猪排骨汤含有益处.排骨味甘淡经久炖了解上述的功效,用时配点.它对腰痛,又补中益气调补而不油腻止渴止渴止渴止渴补中除烦止渴止渴的效果,治腹泻。有补虚而且肉汤止渴止渴的功能止渴。猪骨生血养胃阴止渴对慢性止渴止渴止渴健脾胃.止渴的作用止渴的功效育止渴解毒的作用解渴治口渴利尿。排骨高含蛋白有补虚催乳止泻功效、益精的作用的功效解酒解暑热的作用解渴者还可以养血。

声明:图文选取自网络,如有侵权请联系删除,我们将按照规定及时处理。

酱排骨怎么做的延伸阅读:
洋葱和虾仁适量炒一会儿加入适量鸡精和胡椒粉
面粉g辅料:盐适量鸡精十三香水适量
东北酱排骨的家常做法
三凤桥酱排骨的家常做法是什么?三凤桥酱排骨的做法
  • 花椰菜营养丰富但不宜过量食用(海参所含的营养成分是什么)

    2023-04-22108

    花椰菜能吃,但不可以过多服用,有可能造成过敏症状。但是,无论如何花椰菜也不能吃得过多,吃多了对身体健康没有好处,因此对于花椰菜来说,适量吃点可以补充营养,还能起到辅助预防疾病的作用。但是,如果吃得...

  • 瘦手臂动作:两臂向后伸直再回到原位

    2023-04-22109

    胳膊上肌肉练出来最好是的方法,通过锻炼的方法还可以让手臂上的肌肉变得更好,这样手臂上的肌肉线条就会更好,其实在生活当中,除了锻炼的方法以外,手臂上的肌肉也是很好的锻炼方法,比方说在做力量训练的...

  • 怎么才能叫射精?饮食对身体好运动对性功能有重要作用

    2023-04-22110

    生活中有很多男性的欲望都比较旺盛,特别是对于那些出现夫妻生活不和谐的夫妻来说,他们的性需求就会变得特别强烈,所以他们在性生活的时候,往往就会出现一些过激的反应,这样就会让自己的射精变得越来越...

  • 精神病治疗要慎重心理疾病患者要保持良好心态

    2023-04-22126

    有精神病的朋友想必并不陌生,有精神病也是不可避免的。但是需要警惕的是,如果患上了精神病之后,一定要及时治疗。不过,虽然大部分的精神病都是由于心理方面的原因导致的,但是也可能是由于其他疾病而导...

  • 小朋友偷东西怎么办?别担心孩子受伤害!

    2023-04-22154

    我们都知道小孩子是非常爱偷东西的,特别是一些男孩儿,男孩儿偷东西最容易让他们感到好奇,一旦遇到大人偷东西,就会把异物到处挠,这样做是非常不理智的,因为对于女生来说,小孩子的皮肤比较娇嫩,尤其是女孩...

  • 排骨可以和鸡肉富含胶原蛋白一起吃

    2023-04-22123

    排骨虽然是我们常吃的肉类,但是大多数的排骨是猪的肋骨,所以很多人的排骨并不是特别好,有些人吃排骨不习惯,有些人吃了不该吃的食物,骨头吃起来特别的嚼劲,但是有些人吃了排骨之后出现了疼痛的感觉,有些...

  • 脸部肌肤按摩可加快血液循环消除眼袋浮肿

    2023-04-22159

    我们平时如果出现了眼晴流眼泪的情况,一定要引起警惕,最常见的原因就是感冒的原因,感冒会导致上火,这时候可能会出现这样的症状,比如说经常熬夜,休息不好等等,如果不注意及时的治疗,可能会导致眼睛出现流...

  • 大便如羊粪粒怎么治?一般需要及时做肠胃镜检查

    2023-04-22132

    大便如羊粪粒一般需要及时做肠胃镜检查,还需要在医生的指导下服用助消化类的药物,能够达到快速治疗的效果,而且还需要做好饮食上的调整和改善。...

  • 肌肉炎怎么治疗?可通过手术和饮食控制病情

    2023-04-22114

    肌肉炎是一种发生在肌肉的炎症疾病,但是在发病的时候,肌肉还会出现酸痛以及肌肉发热的症状。肌肉炎的症状其实主要是因为肌肉受凉受风引发的,需要患者注意休息,并且可以采用热敷的方式缓解疼痛感。对...

  • 宝宝舌苔厚腻怎么办?这些小妙招!

    2023-04-22143

    相信很多家长都发现宝宝舌苔厚腻,虽然有的时候只是有点黄,但是他们对于这样的一个现象,他们却不知道该怎么去解决,其实作为家长们在生活当中,是需要格外注重的,下面要为大家详细来盘点一下,宝宝舌苔厚腻...

  • 硒是人体的生命之火,是人体内不可缺少的营养成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么吗?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇养生网一起来看看吧。...

  • 一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右,如果是一种比较好的情况下,性生活的频率一般在10到20分钟左右,如果是比较差的夫妻,性生活的频率可能会受到很多因素的影响,有些人可能会担心,性生活的质量不...

  • 黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟,该药具有三点毒性,并且肯定会引起身体某些副作用,尤其是对肾功能的影响,将产生非常大的影响,因此一定应该引起注意, 可能会继续导致自...

  • 三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼,它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区,经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子,所以三道鳞鱼也有另外一个名字,镜鱼。如今,三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...

  • 在我们的日常生活中,桂花酒属于一种常见的酒,具有桂花树的香味和多种营养元素,特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用,还可以合理减少疲劳功效,改善睡眠质量等。...

  • 许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下,米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说,筑巢是非常好的。然而,许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...

  • 三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么?三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上,将无名指固定在针上,使针...

  • 我坚信很多人都吃过马鲛鱼,这是一种有价值的鱼,营养含量很高,比如蛋白质丰富多彩。另外,马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解,食用马鲛鱼具有补气养血的功效,还具有止咳化痰的功效。女性可以通...

  • 夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高,但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题,尤其是如果内脏需要清理的话。所以...

  • 相信很多人都用过上海药皂,它是中国上海第一块特效除菌皂,那么上海药皂都有什么作用呢?下面就来说说上海药皂的功效与作用,一起来了解下吧。...