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四个饭怎么做面条盛入面碗中撒上蔬菜

来源:互联网 2023-04-24 08:31:55 122 人看过 手机阅读>>

面条是一种用面粉所制作而成的食物,也是一种在日常生活中越来越受人们欢迎的食物。由于面条的制作方法多种多样,所以大家可以根据个人的口味来选择不同的面条吃法。例如有不少人就比较喜欢吃南瓜面条、山药面条以及黄豆面条等等,今天就让我们一起来学习关于四个饭怎么做面条的制作方法。

四个的饭怎么做面条

一、南瓜面条

四个的饭怎么做面条

南瓜面条也称大挂面,是中国传统的家常面条。以地瓜、南瓜、黄豆、薏仁、黄豆、粳米为主料,与白面一起做成面条,再配上各种蔬菜,俗称“南瓜面条”,营养丰富,味道鲜美。

原料:面条200g、南瓜100g、西红柿50g、植物油适量、食盐适量、酱油适量、蚝油适量、胡椒粉适量。

做法:1、将面粉、南瓜、西红柿分别切成小块。

2、将西红柿和切碎的西红柿放入开水锅中焯一下。

四个的饭怎么做面条

3、煮面时放入葱花、酱油、蚝油、胡椒粉、盐,拌匀后关火,将面条盛入碗中,放入南瓜、西红柿、用勺子捣碎成泥。

4、炒锅中倒油烧热,放入葱末炒香。

5、放入南瓜泥翻炒均匀,放入汆好的面翻炒均匀。

四个的饭怎么做面条

6、放入酱油、蚝油、胡椒粉翻炒均匀。

7、盛入面条碗中,撒上一些焯好的蔬菜。

二、山药面条

山药面条的营养价值很高,山药含有大量的黏液蛋白、糖蛋白、维生素以及微量元素等,具有健脾养胃的功效。

四个的饭怎么做面条

材料:面条、山药、韭菜、青菜、油、盐、白胡椒粉、香葱、生抽。

做法:1、将青菜洗净,切成段;香葱切末;

2、将面条煮熟,盛出,浇上蔬菜,放上韭菜、盐、白胡椒粉、油,淋上香油,即可食用。

三、黄豆面条

四个的饭怎么做面条

黄豆面条中的营养物质很丰富,黄豆中的蛋白质含量高于大米,黄豆中的氨基酸种类同大米和大米相似,大豆成分更接近人体的消化率,更加,消化率更高。

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