酒后反思，还是节制好，运动能给人带来持久健康的快乐！适量饮酒，酒后不要剧烈运动不要洗澡，蜂蜜水，深呼吸吐纳。同时，酒后运动还会影响酒精的代谢，增加心肌的耗氧量，从而让心血管的负担增加。
运动猝死的发生虽然很突然，但并非没有任何预警信号。不管做任何的运动，都要循序渐进，同时，在运动前做好相应的热身运动。想在运动过程中远离危险，6个运动高危时刻，一定要小心：1.熬夜后不要运动。
平常如果喝八两之内，我可以起来早上跑个五公里，超过八两早上就不想起来运动了。因此，患了感冒后，最好多喝水、多休息，先让身体恢复过后再进行运动。一个缺乏锻炼的人马上进行剧烈运动，那么他运动性猝死的概率会比其他人高多倍。
健身小常识长时间不运动，初次运动第二天出现肌肉酸痛均为正常。身体在劳累后，本身就会让心脏处于超负荷的状态，如果这个时候再运动，只会增加心脏的负担，容易引发心脏的疾病。酒后跑步对身体危害大，酒精具有抑制心肌收缩的作用，酒后跑步可能会加重心肌的负担，对心脏产生危害。
10月28日晨跑！封控结束，酒场袭来，连着三天，各路朋友，欢聚一堂，开怀畅饮，酒多不思运动。熬夜后容易引发心律失常，尤其是经常熬夜的人，第二天心跳就会加速，引发心律失常，这个时候再去运动，猝死的风险就会随之增高。
醒面的过程中，把泡好的干茄子和干豆角改刀。提前泡点干茄子片还干豆角，现在来开始和个面。我妈说因为这个豆角干是嫩豆角晒的，所以它炒出来的口感软硬适中，就非常好吃。这种干豆角你...
飞机不停的飞了1一2小时了，还没有停！电动飞机？这得省多少油呀，担心飞着飞着电不够咋办（万一疏忽）。完成改制后，这两架飞机面临着首次试验飞行。上午飞下午飞现在飞这直升飞机要...
做好的肉松怎么保存不回软？妈妈在家里做肉松做了一天，刚出锅的肉松就是香，孩子都馋了！做了一大盘肉松吃不完，一定要在放凉后马上装密封袋或保鲜袋保存起来，这样吃多久都不怕回软，...
含有食生菌的酸奶是一种食品，由于其中的益生菌含量丰富，对于调节胃肠道的功能，改善便秘或者腹泻症状具有一定的作用，比较适合产后的女性进食。这是宝妈们产后头一次遇见的问题，会觉...
汤圆用温水煮出来，口感会更加的q弹。而且汤圆口感q弹筋道，吃起来也不会发粘。两者做法不同，汤圆是“包”出来的，元宵是“滚”出来的。如果把汤圆直接倒入锅里面煮，特别的容易糊汤...
家里没有羊肉了，刚买到一块非常好的五花猪肉，所以决定试着做一次猪肉馅烧麦。呼和浩特市有名的美食之一是羊肉大葱馅烧麦。内蒙的烧麦皮薄馅大，馅料是羊肉大葱，烧麦皮是白面加土豆淀...
你们知道红糖是怎么制作的吗？其实是用甘蔗汁熬成的。将榨好的甘蔗汁倒入锅内，大火熬煮。假如买一杯甘蔗汁放在锅里熬一熬，熬出来就是黏黏的东西，就可以尝尝看看看甜不甜。综上，甘蔗...
淋巴结炎和淋巴癌是两种疾病，淋巴结炎就是淋巴结发炎是由于感染引起的。淋巴结肿大就是淋巴瘤？并不是所有的淋巴结肿大都是淋巴瘤引起的。脸上长淋巴结正常吗脸上长淋巴结，原则上属于...
如果牛油果没有熟，就放在室温保存。牛油果买回来，很快就熟了，不吃的话就烂了。常年有开半的牛油果和柠檬，果蔬垫上沥水板有效控水。面包吃多少取多少，焦香的面包抹上奶酪，牛油果还...
朋友：医生说怀孕要多吃香蕉，但是我奶奶说香蕉容易滑胎icon不能吃。我：老人家说得对，我媳妇怀孕的时候不听劝吃了好多香蕉。香蕉是可以吃的，香蕉从绿到黑，大概分5个阶段。【患...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
