9%的人都不知道海参有三大功效。海参对于术后恢复也有着很好的功效，加速刀口愈合，作用非常明显失血过多的人，吃海参能补髓生血，很快恢复元气。但是为什么很多人都觉得吃海参没有什么效果？其实他们的想法我也是非常能理解。
海参如果我这么吃，我也觉得没有点屁用，吃的就是一个纯正的智商税。99%的人不知道，吃海参有三大好处。儿童吃海参究竟有什么益处？3岁以上的儿童和青少年一周两次。：海参的主要成分是蛋白质，而其中的蛋白质主要来自胶原蛋白。
这些人基本上都是常年不吃海参的人群，或者偶尔的吃那么根半根海参，就是打打牙祭的那些人群。食用海参可提高人体的免疫力，特别适合易感冒，免疫力低的人群。第二点，海参的胆固醇几乎为零，因此老年人长期食用海参是有益的。
真心说实话，所以到现在为止，大家对吃海参到底有没有营养，对身体有没有好处，争议都是非常大的。吃海参和吃鸡蛋一样吗？百分之九十九的人真不知道吃海参的真正好处。感受到海参有好处的这个人群，默默的在一天一根的海参吃着，觉得吃海参都是一个智商税的，我估计这辈子都吃不上几根海参。
除了增强体质外，海参当中的牛黄酸及锌元素等对促进孩子大脑等重要器官的生长发育也起着明显的作用。第三：老人长期食用海参的好处是因为海参是一种不含胆固醇的动物食品，因此长期食用对身体非常有益。
很多人都认为海参的营养跟吃一个鸡蛋是一样的，但是你去威海或者烟台，你上大街上随便抓几个常年吃海参的老头老太太，你问问他们吃海参到底有没有用，他们就会给你一个真正的答案。家里面有老人有术后病人，尤其是早中晚期的孕妇或者身体亚健康状态，浑身没有力气的，你都坚持每天吃上一根海参，你去试一试，你一定会回来。
第二：身体较差或术后的病人选择吃海参的原因是因为海参中含有一种名为粘多糖的主要成分，这种成分能够有效提高人体免疫力。第三点，海参富含胶原蛋白，可以快速修复人体细胞，因此身体处于亚健康或疲劳状态的人可以尝试食用海参，建议食用新鲜海参。
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