最近我和闺女都上火，准备熬点银耳莲子百合红枣粥。红枣莲子百合泡水，银耳洗干净，撕成越小越好，好出胶。食材准备好开始煮，倒入适量的清水，银耳先煮二十五分钟。开锅后大火转小火，二十五分钟后出胶了。
红枣莲子百合倒进去，适量放点冰糖，再煮二十分钟。家里没有枸杞了就没放。银耳莲子百合红枣粥煮好了。
银耳莲子百合养阴美容。润肺润肺。选材：银耳百合红枣莲子枸杞。银耳泡发，加入银耳红枣，加入足量清水炖3-4小时。清清润润，胶原美肌。女人每周喝2-3次，肌肤水润万人迷。
算是养生吗？当然养生啦，俗话说女人是水做的，肌肤水润喝饱水，皮肤饱满水润光泽！银耳又名【平民燕窝】，价格对燕窝性价比高多了，银耳又称白木耳，容易培育成活率高，容易保存，所以价格便宜。
而且富含多种矿物质，营养物质，胶原蛋白，对女性是非常美好的一款食材哦，可以清除肠道垃圾，还可以补充身体水分，对于女性经常熬夜压力大，也是一种营养保健哦。这里就不详细说啦。我们一般都是用银耳煲莲子百合喝，非常的清润清心滋润滋养身体的哦，懂的人都懂哈。
这款银耳选用段银耳泡发很方便，不用太好，而且是比较嫩的口感没有那么硬，比较软做法：段银耳2朵，莲子10克百合10克红枣3个枸杞适量莲子银耳百合羹糖水制作：1.先将银耳提前泡发，去根部撕成碎块，其它食材清洗下；2.锅里倒入1300-1500ml清水，放入所有食材（枸杞除外）大火煮沸转小火煮60-90分钟左右；3.再加入枸杞和适量冰糖煮10分钟左右即可。
这款糖水清清润润非常好喝，可以做早餐，饭后甜点，晚餐，下午茶等。还可以煲排骨瘦肉加盐调味做汤饮。喜欢吃银耳的一定要试试这种纯天然的干货食材，自己在家做更加放心安全哦！享受一份劳动的同时也可以收获一份美味的心情哦 头条创作挑战赛银耳羹怎么吃？
刘创谋医生。这个有点显示心脏神经官能症之类的情况，当然也可以做一下心脏神经官能症。神经官能症又称为神经症，是一组主要表现为焦虑抑郁恐惧强迫疑病症状或神经衰弱症状的精...
甲亢指标正常了就可以停药吗？医：不可以。很多粉丝朋友问我，我的甲亢指标恢复正常了是不是就可以停药了？答案：不是。甲亢最大的特点就是反反复复，很多人的甲亢非常难缠，停药了就复发...
《如何提高实战敏感问题》 小赖的老公总是早射，这让他们的性生活出现了一些困扰。她说每次都是他缠着要，每次刚开始有感觉了，他就结束了，清理完就呼呼大睡，叫也叫不醒，对此很是烦...
识别重度抑郁的4个征兆。公立三甲医院医生。识别重度抑郁的4个征兆。你是否感到无助绝望，整个世界仿佛失去了色彩，这可能是重度抑郁症的前兆。抑郁症是一种严重的精神障碍，患者...
对抗脑供血不足的10个中成药，一文总结随着现代生活节奏的加快，脑供血不足成为了不少人的健康隐患。脑供血不足可能导致头痛头晕记忆力下降等症状，严重时还可能影响日常生活和工...
物，它有以下一些妙用：1. **观赏价值**：垂盆草的叶片小巧翠绿，枝条下垂，形态优美，常被用于盆栽或吊挂观赏，可增添室内外的绿色氛围。2. **生态作用**：它对环境有一定的适应性，可以在贫...
夏天吃鱼，聪明人专挑6种海鱼，肉嫩刺少营养极高，再贵也值了。 第一种:龙头鱼笫二种:巴浪鱼第三种:多宝鱼第四种:黄花鱼第五种:鲅鱼第六种:鲈鱼。 靠吃粪便长大却是国人餐桌必点...
长期贫血有什么危害？血液主要功能是携氧运送氧气润肾养气。贫血会出现胸闷心慌体力减退甚至疲乏这些症状，提不起精神来，就长期慢性的贫血引起贫血性心脏病心衰等一系列的危害心...
央视《健康之路》告诉你，鱼油不是越贵越好，这才是关键！央视《健康之路》告诉你，鱼油不是越贵越好，这才是关键！央视《健康之路》告诉你，鱼油不是越贵越好，这才是关键！鱼油的主要成分是...
乡下老郎中的养生方，一个梨子一把野菜煮水，止咳润肺太好用在乡间小道上，老郎中的养生秘方代代相传，其中以梨子和鱼腥草煮水而闻名，被誉为止咳润肺的简易良方。这一传统偏方，不仅深...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
