东瓜焖排骨是以五花肉和东瓜为主要原料的铁锅炖菜。也是生活中很受欢迎的一道菜。冬瓜炖肉不仅味道好，还能缓解肉油腻，所以深受大家喜爱。冬瓜能清热解毒，又因为冬瓜水多，能解渴。非常适合夏天和冬天吃，适合所有人群。然后给我们详细介绍一下具体的方法
东瓜红烧排骨：
解馋解饿又减肥瘦身的东瓜红烧排骨
东瓜红烧排骨的食物和调味品：
五花肉 东瓜 姜片 葱 干红辣椒 老冰糖 盐
教您东瓜红烧排骨的粉丝的做法，怎样做东瓜红烧排骨才美味
一、 东瓜削皮切格子，生姜切成片，葱切条
二、 五花肉切格子，和生姜片一起下下锅中，倒进冷水，水开后再次煮三四分钟，捞出，水冲，控干
三、 锅放小量的油（比平常烧菜少些就可以），放入控干后的五花肉块，开小火煎
四、 煎至肉表层略微一些发黄，并外渗一些油时，放入老冰糖，文火煸炒至糖溶化
五、 放入生姜片和干红辣椒，炒2分鐘
六、 添加沸水，水流量未过肉。文火，炖30分钟
七、 30分钟后，放入葱段和东瓜，放盐
八、 加1勺红烧酱油，转低火，煸炒匀称，煮至东瓜进味，料汁收湿，撒上葱段就可以。（喜爱料汁抖白米饭的，能够 适度多留些料汁）
主要材料：生猪肉500g、东瓜；
辅材：酱油适当、葱蒜适当、老冰糖适当、麻椒少量、八角茴香少量、良姜少量、茯苓少量、白芍少量
1. 东瓜削皮切格子预留、生猪肉清洗切格子预留、葱段、生姜片、蒜头、炖肉料预留
2. 锅中留少量油，油烧放进肉粒持续煸炒，炒成肥油后烹入米酒
3. 放进葱蒜、炖肉料、老冰糖煸炒，放进老借调色，煸炒匀称后倒进电高压锅。放适当盐，盖上抑制20分钟，起锅摆盘就可以。倒进东瓜块翻匀再次压10分钟（喜爱东瓜脆一点的能够 减少抑制時间）
4. 瓜带有较多的蛋白、糖原及小量的钙、磷、铁等矿物和多种营养元素等营养元素。东瓜是瓜菜中唯一没有人体脂肪的瓜菜，并含有丙醇二酸成份，能抑止糖原物质转换为人体脂肪成份，可提升减肥瘦身，故东瓜又有“减肥瘦身瓜”之称。
东瓜在服用前要先削皮，去瓤，并清洗干净。东瓜肉可熬汤、烧菜，也可以放糖腌渍成果干，冬瓜籽也可解决后服用。新鮮的东瓜肉水份充裕，口味清新。
不管是夏天还是其他季节，很多人都喜欢去火锅店吃一些鱼火锅，在那里我们可以选择淡水鱼。鮰鱼我坚信很多人都吃过。肉很嫩，味道很鲜美，但是外观上和石斑鱼很像，很容易让大家混淆。鮰鱼和石斑鱼有什么区...
青柑 Xiao 青柑众所周知，青柑 Xiao 青柑有很好的健脾开胃作用功效，功效有很好的止咳化痰、减肥降脂作用，有一定的美容养颜作用/kloc-2...
实际上，我们日常生活中常见的水果可以分为冷、性热和性温，而且由于这种新鲜水果的特点不同，所以需要特别注意一些身体素质不同的群体的摄入。比如每个人的肝脏受损时，就要防止服用凉性水果；人肺热的时...
一些脏东西经常出现在人们的鼻孔里，尤其是在环境质量差的地区。鼻孔里很容易吸进一些灰尘，可能会引起过敏性鼻炎。另外，病菌可能会出现在鼻孔里。大家都知道食用盐有杀菌消毒的功效，所以很多人都会用...
龙贡营养丰富，含有维生素c、丰富多彩的糖和蛋白质等。，可以促进消化，治疗中暑、咳嗽、哮喘，但是龙贡不适合儿童，因为儿童的生长发育并不完善，尤其是他们的胃肠道。如果服用过量，会损害胃肠道，引起腹泻。...
菠萝是标准的新鲜热带水果，也就是大家熟悉的菠萝蜂蜜。这种食物特别适合夏天吃，香气浓郁，味道香甜。而且，凤梨营养丰富，如蛋白质、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。夏天吃。...
众所周知，糯米粉是由糯米通过设备生产加工而成的。糯米的形状基本和大米一样。因为两者都是细长的颗粒，只有糯米是乳白色的，而大米看起来晶莹剔透。日常生活中很多人分不清大米和糯米。如果仔细看它...
有办法清理墨鱼仔。墨鱼仔是一道海鲜菜。很多人喜欢吃营养丰富的墨鱼仔、墨鱼仔。墨鱼仔口感清爽可口，回味无穷。墨鱼仔制作也很简单。一般需要很长时间才能熄灭。冷冻墨鱼仔时注意水冲洗过程。制...
发糕是美味的小吃，在沿海地区很流行，因为发糕常用的食物是糯米，一般只在南方生产。发酵米是制作发糕的基础食品，对形成发糕很重要。因此，利用好发酵米是制作发糕。下面来讨论一下做法粘米粉蒸的解读。...
用大米制作的大米蛋糕不仅营养好，而且制作非常简单，有一定的增进食欲的作用，在调理脾胃方面有很好的实用效果。大米在制作前，应先用温开水浸泡一夜，最好是用微波加热，微波加热，再加热，然后熟化粘米粉。这...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
