牛至是我国中药中比较引人注目的一种，但要正确利用中药，必须知道其效果、作用、相关的服用禁忌等，不能清楚地知道自己是否适合服用那么，牛至的效果、作用和禁忌分别是怎样的？
第一、牛至的功效
它本身有清热解表、理气、化湿、倒尿以及消肿等等方面效果，在临床上主要被用于预防流感、治疗腹痛、中暑、发热、急性胃肠炎、呕吐等等方面问题，它本身的散寒和解表效果比薄荷还更理想一些，所以，有上述问题的朋友可以通过服用牛至来帮助改善。
第二、牛至的作用
它可以提取出芳香油，也可以作为香蕾用于药物当中，早在东汉时候，当时的人就开始将它作为中草药来使用，在帮助改善因为暑热导致的问题上效果比较理想，当然，也可以用于治疗急性胃肠炎、沙门氏菌感染等等病症，相关中医认为，它在帮助止咳化痰和治疗消化不良等等问题上也有比较理想的效果。
第三、牛至的禁忌
每一种中药都有属于自己的禁忌人群，如果禁忌人群服用的话，不但没有办法达到理想的治疗效果，还可能会让身体陷入到前所未有的负担当中，而牛至也是一样，它的禁忌人群是湿热体质人群，如果你是这种体质的人群，建议不要服用或者尽可能少服用它。
上面就是牛至的功效与作用及禁忌的基本情况介绍，牛至虽然有不错的解决问题效果，但是，禁忌人群服用的话可能会导致伤害出现，故，建议服用牛至来帮助改善问题的朋友一定要先搞清楚自己到底是什么样的体质，然后再看是否适合服用它。
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