在当今社会，人们每天都面临着各种各样的屏幕。 电脑，手机电视已经成为我们生活中不可缺少的因素，但这些屏幕会损害我们的视力，稍微不小心就会降低视力。 而在当今社会，很多孩子之所以从小近视出生，是因为他们过于依赖屏幕。 那么，如何看电脑保护&2& 0？
一，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。
二，电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。
三，电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。
四，经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。
同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。把双手搓热放置眼球上有活血功能。
五，如果平时眼睛很容易干涩，可以补充人工泪液。不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，最好一天使用不要超过三次。
六，注意光线刺激。很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球，对眼睛伤害很大。
常用电脑度数可稍配浅点
有些人往往因为有一只眼睛视力比较好，因此不愿配眼镜。但这样就相当于人一只脚穿高跟鞋一只脚穿平底鞋，是非常不利的，也容易拖累视力较好的眼睛。
当人长期操作电脑的时候，特别是要在屏幕前工作4、5个小时的时候，建议你应该配一个浅度数的眼镜。这样可以少用调节，使视疲劳情况减低。
在人们的生活中长痘痘痘是非常常见的。 每3人中就有1人会出现长痘痘痘。 另一方面，长痘的人是青春期的年轻人，也有成人因为生活习惯的不规则而痘痘。 长痘痘痘的位置不同，导致痘痘的原因也有很大差...
出现流黄鼻涕以及咳嗽的现象。 这种症状一般多是感冒症状，但最好不要随便吃药。 感冒分为感冒和感冒，这两种感冒有不同的症状。 另外，治疗的药物也不同。 要治疗，首先要弄清楚是哪种感冒。 否则，随便...
说到白癜风，很多人不太清楚这是什么病，而另一个名字的白癜风则是众所周知的。 这种病的症状和名字有很大的关联。 也就是说，身体的某个部分会出现白色班，随着病情的增加，白色班也会增加。 那么皮肤长...
硒是人体健康不可缺少的微量元素，对我们的健康有着重要的作用。 因此，很多人习惯盲目补硒。 他们不知道的是，补充过量硒也会对身体产生负面影响。 四肢麻木、皮肤衰老，严重时胃肠功能紊乱等，营养需要...
在现代生活中，人们最喜欢喝饮料来满足自己的喜好需求。 其中，奶茶是现代比较受欢迎的饮料，几乎每条街都有奶茶店出售许多人们喜欢的奶茶产品。 这种饮料的味道很甜很受人们的喜爱，奶茶是用各种各样的...
在我们的生活中有很多人最喜欢海参。 而且海参的营养价值也很高。 但是，并不是所有人都适合吃海参。 有些人身体条件特殊。 吃海参后可能会过敏，所以吃海参的时候也要慎重。 很多人认为北极海参与...
(0)是关节部位常见病症，人体关节损伤非常严重。 患有滑膜积液的一般是中老年人，经常关节肿胀、动作迟缓。 膝盖部位有(0)，也会影响人们的日常活动，给大家的生活带来很大的不便。 那么，滑膜积液是怎么...
肝病是一种比较严重的病。 因为肝脏是人体排毒的主要器官。 肝脏生病后，人体的许多毒素不能立即排出体外，时间久了也会影响其他脏器。 胆汁淤积性肝病是肝病中比较常见的一种，主要表现为患者出现胆...
有人经常发生想呕吐的疾病，引起呕吐的原因有很多。 其中，有起因于胆汁反流性胃炎。 胆汁反流主要是指胆囊分泌的胆汁不能正常排出体外，通过胃部反流进入食管。 很多人不想在患胆汁反流性胃炎后变成...
平时的饮食习惯都不一样，但如果饮食习惯不健康或不合理，就非常容易导致人体内的湿气重。 体内湿气重往往严重影响人们的健康，引起恶心和食欲不振。 而且，体内湿气重的人容易变成痘痘。 那么，体内湿气...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
