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黑胡椒牛仔骨怎么做好吃

来源:互联网 2020-03-14 18:00:33 501 人看过 手机阅读>>

牛骨薄而嫩,味道鲜美,含有大量的蛋白质和相对较低的脂肪含量,适合正在减肥的朋友。有多种方法。黑胡椒牛排骨不仅有牛肉的鲜味,而且黑胡椒的加入给整道菜增添了一份浓浓的味道和一点点的辣味。接下来,我将介绍如何制作美味的黑胡椒牛排骨。

黑椒牛仔骨

首先,购买牛仔骨是需要注意肉质的新鲜与细嫩,不要让其影响整道菜的口感。把剁好的牛仔骨放在清水下冲洗,接着在开水中焯制过血水,还能去除一些附着的脏东西。把洋葱去皮后切块,葱切丝,姜切末,青辣椒洗净后切块备用。

然后,准备干净的锅,放入油,油热后,中火煎炸牛仔骨,直至两面变色后,即可盛出备用。利用剩下的热余油,倒入各种配菜,包括姜末、葱丝以及洋葱和青辣椒,进行充分翻炒。接着把煎好的牛仔骨再次放入炒制。

最后,调制淀粉汁加入到锅中,翻炒后,倒入适量的黑胡椒粉以及其他的调味品,其中可以根据自身喜好加入其他搭配的食材,比如,土豆去皮切块,或者胡萝卜去皮切块。盖上锅盖,小火炖制直至收汁完成后即可盛出进行享用。

以上就是关于好吃的黑胡椒牛仔骨的具体做法,鲜美又带有一丝辛辣味道的汤汁,若是浇在刚蒸出来的米饭上,既好吃又有营养,又成为了黑胡椒牛仔骨盖饭,可以在家尝试制作。其中,由于牛仔骨含有骨头,做出来的汤汁浓郁富含营养。

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