香菇是非常受欢迎的食材。 生活中，人们吃香菇的方法非常多。 例如，可以炒着吃。 另外，炖汤的时候也可以放香菇。 经常吃香菇也有提高身体免疫力、延缓细胞衰老的作用。 特别是香菇是广大三高人群非常好的食材，所以我会教你炒香菇吃的正确方法。
香菇炒什么好吃又营养？
香菇可以和豆腐，各种肉，各种蔬菜一起搭配食用，像香菇焖豆腐，香菇炒肉，香菇芹菜，香菇豆腐汤，香菇焖鸡肉，香菇青菜汤，香菇胡萝卜扁豆，香菇油菜，香菇黑木耳蒸鸡等等，香菇还可以熬粥，像香菇菜干瘦肉粥，香菇玉米粥，香菇鸡茸蔬菜粥，玉米胡萝卜香菇粥等等，煲汤的时候放点香菇也很不错，像冬瓜香菇肉汤，香菇玉米排骨汤等等。
食材准备吧：香菇、猪瘦肉、青椒、胡萝卜、葱姜蒜；
1、猪瘦肉冲洗干净沥干水分，然后切片装入碗内，加两勺料酒、适量盐、半个蛋清，一勺淀粉，用手抓匀腌制20分钟；
2、香菇冲洗干净沥干水分切片备用；
3、青椒冲洗干净切片、胡萝卜去皮洗净切片，葱切末、姜蒜切片备用；
4、热锅烧油至6成热放入肉片翻炒至变色；
5、加入葱姜蒜、一勺极味鲜、一勺蚝油翻炒均匀；
6、放入香菇胡萝卜翻炒均匀，加入少许清水继续翻炒1分钟；
7、放入适量盐、鸡精、青椒翻炒均匀；
8、继续翻炒1分钟左右即可；
9、出锅装盘，香菇炒肉就做好了，简直太香了，比香菇炒青菜好吃多了，这样搭配不仅营养丰富全面，还好吃又下饭，全家人都爱吃；
10、喜欢这个香菇炒肉的朋友按照上面的做法试试吧。
香菇炒鸡蛋的做法：
1、鸡蛋打散备用，香菇提前用温水泡至无硬芯发后切条
2、杭椒洗净切小段，大蒜剥好切片
3、平底锅内放适量的花生油，油热后下鸡蛋液快速滑散后盛出，再放一点点的花生油，放入蒜瓣爆香
4、放切好的香菇条和杭椒，加入一大勺的白开水，中小火翻炒至香菇熟透
5、调入半勺盐和一勺生抽，翻炒均匀，放入炒好的鸡蛋，小火翻炒1分钟至鸡蛋入味即可关火、盛出。
你也和我一样羡慕隔壁阿姨给你做各种各样的食物吗？ 但是，自己没有什么可以得到的。 请不要着急。 其他家的媳妇会成为法国的大餐。 我们也有自己的优点。 比如学习自制油酥。 把油的美味拿去爱...
据说金水银水不如母奶水，确实对于刚出生的幼儿来说，母奶水是世界上最有营养的物质。 同样，我们知道母体如果摄入不健康的食物或生病，很容易影响幼儿的身心健康，所以选择母乳喂养的母亲应该特别注意自...
有高血压、高脂血症、高胆固醇三高问题的中老年人很多。 这群三高的人，要注意平时的饮食。 很多食物必须吃和不吃，但有些食物可以放心吃。 例如海带这样的蔬菜，今天介绍的美食是冷海带。 学习正式的...
熬夜是当今许多年轻人的习惯，无论男女，都喜欢熬夜玩游戏、看电视剧、出去唱卡拉ok。 请注意，在这里不能有长时间熬夜的习惯。 长时间熬夜对健康的危害非常大，如果男性因为工作而不得不熬夜的话，就喝下...
血糖在人体中起着很大的作用，血糖高或低都会影响身体。 血糖高容易引起糖尿病。 一般健康人群饭前血糖正常范围为3.9-6.1，如果饭前血糖在正常范围内，如果饭后血糖不在正常范围内，其实属于糖尿病的范...
近年来，户外烧烤非常受欢迎。 特别是在夏天，和几个朋友一起，户外烧烤可以享受户外活动，增进大家的感情。 户外烧烤的种类非常多，例如烧鸡、烤鸭腿、烤猪肉等肉类、烧菜茄子、烤韭菜等现在最受欢迎。 ...
凉拌花生米可以说是我们生活中花生最常见的烹饪方式。 凉拌花生米很容易制作，非常适合夏天这样炎热的季节。 而且，冰冷的搅拌方法能让大家有食欲。 那么，你知道怎么做凉拌花生米吗？ 今天想多做点花生...
众所周知，与其他坚果食物相比，花生是价格非常接近的坚果。 而且花生的营养价值也很高。 一般来说，吃花生的方法有很多。 很多人非常喜欢用花生煮粥。 那么，你知道花生粥有什么效果吗？ 那么让我来介绍...
洋葱，每个人都很熟悉。 菜市场上可以看到，洋葱有很高的营养，软化血管，具有杀菌作用，是蔬菜中的女王，深受大家的喜爱。 洋葱种植面积比较大，种植在南方和北方。 在市场上可以看到红和白两种洋葱，营养价值...
东北地区非常流行酱排骨。 也就是说，把猪骨洗干净后放入酱汁，放入锅里蒸煮，上色后，汤汁被吸收成为酱骨，骨肉就会更加浓厚。 另外，口感也很棒，很适合米饭。...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
