黄瓜是很多人想喜欢的食物,是吃法很多的蔬菜。 黄瓜可以生吃,也可以冷却,也可以直接炒。 当然,另一种吃法我想很多人都没见过,那是黄瓜馅饺子。 做黄瓜馅饺子的时候也有一定的讲究。 详细介绍黄瓜馅饺子的制作方法。
一、黄瓜饺子馅的做法
原料:老黄瓜1200克,鸡蛋1枚,猪肉馅100克,鲜虾仁100克。
调味料:酱油、白糖、香醋、香油、葱花、盐适量。
做法步骤:
1、老黄瓜洗净去皮,擦成丝,略剁几刀,挤去部分水分待用。
2、鲜虾仁洗净后剁成粗粒,放入馅料盆中,加肉馅、鸡蛋、香油和葱花,用筷子朝一个方向搅拌到肉馅上劲。
3、加酱油、盐、白糖和香醋,顺着原来的方向继续搅拌均匀,再倒入剁碎的老黄瓜拌匀即成水饺馅料。
4、擀好饺子皮,将馅料包成饺子下锅煮熟就开吃吧,馅儿又香又软,保留了黄瓜的原汁原味,营养丰富。
二、黄瓜饺子的制作技巧
1、将老黄瓜换成嫩黄瓜也同样好吃,但嫩黄瓜一定要“细斩粗剁”,就是细细的切丝,再大略段几刀就可以了。因为嫩黄瓜汁液丰富,如果大刀阔斧又切又剁,把黄瓜剁的稀烂,汁液香气都流失了,黄瓜的口感就会发柴!
2、搅打肉馅之前要磕入鸡蛋,淋入香油,然后再搅打,因为鸡蛋和香油能锁住肉馅和虾仁中的水分,让肉馅和虾仁的口感更嫩。
3、酱油和盐等咸味调料要等到肉馅打好以后再放,因为咸味的调味料会让肉馅和虾仁发紧,口感变老。
4、煮好的饺子可以稍微放凉后再吃,这样才能吃出香味。
三、黄瓜的营养价值
抗肿瘤的作用:黄瓜食物中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。
抗衰老的作用:黄瓜食物中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用。
防酒精中毒的作用:黄瓜食物中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。
降血糖的作用:黄瓜食物中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜食物代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
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