海带丝中带有丰富多彩的蛋白和矿物，能够推动身体排毒，可以清除身体的内毒素，可以防止痔疮和脂类沉积，可是吃海带会长胖吗？海带丝中的碘可被人体消化吸收，是能够保持身体基础代谢的关键物质，可以推动人体脂肪的溶解，对减少身体中的胆固醇有一定的功效。
海带丝的热量不高，每100克海带丝含有的热量仅有25卡路里，而且海带丝中的矿物和维他命成分很高，这种营养元素可以提高人的饱腹感，并且海带丝中的甲基纤维素能够推动肠胃的肠蠕动，可以防止便秘，吃海带能够提高饱腹感，因此海带丝是非常好的减肥食物。
此外，海带丝中还带有钙、铁、钾等多种多样矿物，能够推动身体内毒素的排出来，具有减肥瘦身的功效。因而服用海带丝是不容易发胖的。而且海带丝中的甲基纤维素可以推动胃肠的肠蠕动，可以防止便秘，也可以推动人的基础代谢，推动基础代谢。因此，吃海带能够减肥瘦身，并且不易长胖。
吃海带减一个月能瘦吗？能够，可是吃海带会长胖。海带丝中带有丰富多彩的人体脂肪和营养元素，对身体健康很有益。并且海带丝中的甲基纤维素可以推动肠胃的肠蠕动，可以减轻身体的便秘和痔疮。因此，海带丝是不容易胖的，由于海带丝中带有丰富多彩的人体脂肪和营养元素，能够推动肠胃的肠蠕动，对减肥瘦身是很有协助的。
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