对于一些发质比较差的人来说，头发干枯毛躁是经常会出现的问题。对于一些经常上火的人来说，出现这样的情况是因为身体燥热，或者是营养不良，都可能导致头发变得干枯毛躁。当然，除了上火之外，平时生活当中过度劳累也会造成头发干枯毛躁的问题。那么，头发干枯毛躁怎么办呢？
首先要正确认识头发干枯，发质不好，影响颜值，给人感觉病态，中医认为“干枯”的性质就是气血不足，体内气机郁滞，从而引起发枯。很多人用中药来调理，同时配以饮食调理，效果也不错。对于一些由于疲劳过度而导致的头发干枯，中医中认为，气血不足导致的发质状态有两方面的原因，一是血虚，二是肾虚。血虚则头发就容易枯黄，养血固发，通过中药进行调理，可以从根本上调理。
1、梳头
梳头是传统中医治疗手段，通过刺激头皮，加速头皮血液循环，改善头发的血液循环，使头部皮肤、头发细胞能得到充足的营养，从而改善发质，使头发得到足够的滋养，促进头发的生长，从而改善头发干枯毛躁症状。梳头时要注意力度，太轻了可能会伤头发，而太重了可能会伤到头发。
2、药物治疗
内服：铁剂，维生素B6，维生素C，复合维生素B12。
外用：维生素E，染发剂，染发剂，滋润剂等。
3、食疗
头发干枯毛躁的饮食原则有以下几点：
(1)应多食用蔬菜，如西红柿、丝瓜、黄瓜、西兰花、豆芽、卷心菜等。
红薯是很常见的一种食材，红薯的营养价值比较高，红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，可以促进消化，对于肠胃的健康是很有好处的，在晚上的时候是可以吃红薯的，因为晚上的时候，人体的肠胃消化能力和肠胃蠕动能力...
大米是粗粮吗？很多人对于大米都不会感到陌生，很多人都是比较喜欢吃粗粮的，虽然平时吃粗粮的时候，是不会对身体健康有影响的，但是很多人对于这方面的了解，并不是特别的了解，甚至很多人在吃的时候，对于大米...
跑步是一种全身运动的方法，很多人跑的时间不长，这对人的体质有很大影响，在跑步的时候还有可能会出现低血糖的现象，身体在感到疲劳的时候，也会出现跑步后低血糖的现象，在感冒的时候，对于心肺功能会有一定...
芋头是一种营养价值比较高的食物，因为芋头含有较多的维生素和矿物质，适当的吃一些对身体的健康有很多的好处。所以，想要减肥的话，那么就应该严格控制自己的饮食，吃一些健康的食物。那么，减肥可以吃芋头...
化妆品的种类有很多，在对化妆品选择上，都是不能随意的进行，尤其是对一些不太适合化妆品的时候，也是要注意不能随意的选择，要先对它进行了解，这样才会知道如何选择化妆品，那女性在怀孕的时候，对化妆品选择...
怀孕是一个非常艰辛的全过程，由于在怀孕期间不可以碰触自身和胎宝宝的转变，不可以看到自身的小宝宝出現一切的出现异常。可是，许多孕妇都是在怀孕期间察觉自己家婆或是孕妇梦到许多小蛇，既担忧会导致...
唐氏综合症是在孕妈妈怀孕期间被查出来的一种病症。它是由于唐氏儿，在我国的发病率大约是1/600，男士超出/100，女士发病率约为1/800，女士大约是1/350，因而也称作唐氏综合症。唐氏综合症的病发群体，一般...
小米粥是非常有营养的一种粥品，而且很多人喜欢用小米来做粥，这样不仅可以吃到口感好而且营养成分也是比较高的，对于很多身体有病的人来说，吃小米粥就可以起到很好的食疗作用，还能起到美容的功效，对身体...
心内科疾病的种类比较多，在对心内科疾病治疗上，需要对疾病的类型进行，这样治疗的时候，才能够选择到正确方法，心内科疾病在治疗上，也是有一些不错方法，常见就是中草药，这样的治疗方式对疾病治疗有很好帮助...
手指僵硬通常是手指关节出现关节疼痛，通常可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活络胶囊等药物治疗。
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
