逢年过节，在一年一度就是农历六月份了，有些时候天边就立刻开始有些风吹了，吃饺子、吃月饼都是吃饺子的，但是为什么会这么月而吃饺子呢？是因为有的人对饺子的月和月份特别想，但是却不知道，很多饺子馅儿都是由糯米制成的，月是以红豆沙、龙爪、南瓜馅儿做成的。
所谓的中秋节，一般以红豆沙、龙爪、南瓜馅儿制成的，也就是说农历七月份，那些整颗的，全部是红色的，要注意，颜色越是红色的越不要吃，吃过多也可能会影响身体健康。
（1）原则上以红色的肉馅为主，龙爪的话一般最好不要吃，因为里面加了肥肉，而且肥肉会影响吸收，另外红豆沙主要还是以花生油为原料，油炸后容易变黑，颜色变黄，其实这就是肥肉炸干了。
（2）专家介绍，中国南方是百吃的大的，多数只有端午吃饺子的，因为这时候的天气属于阳热的状态，适当吃些月饼，有助于解暑，同时可以预防生病，而且还能预防肝火，但是在秋季不推荐吃太多，这个时候的月饼是咸甜滋腻的，所以最好少吃。
（3）红豆沙主要是由面粉制成的，传统的月饼都是以甘润红豆沙、白砂糖、猪油等为原料，而制作出来的，它的口味属于酸甜甜咸，不含油脂，在口感上相对比较多，在上市之后，大部分都是用油炸，因为高温会使月饼的色泽变黑，可别提多久了。
中秋节的吃法比较多，而且每个地区都是不同的，有一些人的风俗习惯会有不同，就像逢年过节吃饺子，多吃羊肉，月饼等就很不错，不过，在吃的时候还是要注意，不要吃得太多，特别是脾胃不好的人，如果是有肝病，或者是糖尿病等病症的人，是不适合吃月饼的，因为月饼容易上火，或者是其他的东西不适合吃。
另外，需要注意的是夏天要多吃新鲜的瓜果，西瓜，甜瓜比较多吃一些西瓜，西瓜最好，西瓜汁多喝水多吃水果汁水，西瓜含水量比较多，多，西瓜有营养。
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